【変化走の芽】

木曜長居勝手練　4:30　20km　1:29:38

走れたが、走っている間に変な声がたくさん出てしまうほど

あまり調子は良くなかった様子。

案の定、交感神経が昂ぶってしまってなかなか眠れませんでした。

スタート前の雑談で変化走の話が出た。

来シーズンは2時間45分切りを狙う者達に刺さった様子

福岡国際マラソンで優勝した吉田選手のnote
[blogcard url=”https://note.com/yuya__ysd/n/nd4aee2593cf9″]
を読んで変化走に興味を持ったものの

私達はどのように取り組めばよいかがよくわからない。

そこにいとうコーチが具体的な提案をしてくれたお陰で

　このようなステップで効果があるのか

　それに乗っかってみよう

と感じる人が複数いたようです。

私達関西の人間は

　走ることになんで金を出さなあかんねん

と、有料の練習会が皆無なほどに

勝手に集まって楽しく走っていますが、

今回ランバディさんの有料練習会に参加してみて

　目的を持って参加すれば十分にその価値はある

と感じました。

　練習内容を相談したい

というメインテーマの他に、裏テーマとして

　モシコムで参加者の募集をするにはお金がいるのか

という、モシコム関連の事も訊きたくて

そのことに関してもたくさんのことを教えていただいた。

トラックで走るような練習会なら

コーチとゆっくり話す時間もとれないが、

18kmを3時間かけて走るので

いくらでもコーチと話をする時間は作ることができます。

私の周りで出始めた

　変化走の芽

をしっかりと育てたい。

冬には大輪の花を咲かせましょう。

いとうコーチと私
ここでは”花園ラグビー場の芝生は、　その隣のトラックは、”などという話を

きっとしている。

ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで800番台が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
　
　にほんブログ村
いつもありがとうございます。

6月6日、13日にも開催されまーす。
案内はこちら
[blogcard url=”https://moshicom.com/55219/”]

私も霧島馬リトリートの案内を作ってみました。
[blogcard url=”https://moshicom.com/55623/”]
条件はあるけれど、これは無料で作れて、告知もしてもらえる優れものです。
RUNNETと繋がっているので、走っている人との親和性が高く
わざわざログインするための初期登録の手間がない点も気に入っています。