【補給は何食べる】

今日は出勤し、定時後に長居ウィンドに向かう。

こんな時は何かお腹に入れないと走れない
（と私が思いこんでいるだけか？！）

今まではヤマザキパンなどを適当に食べていたが、
補給は何を食べようか。

【１】コンビニではなくてパン屋のパンを買う。

でもちょっとした進化だが

【２】焼き芋を持っていく。

という案が急浮上し、焼き芋を作ってみた。

鳴門金時を買ってきて

オーブンで予熱なし 210度で50分

完璧だ。

2個作って1個食べた。

もう1個は今日会社に持っていく。　焼き芋チームの仲間入りだ。

定時後に味わって食べよう。

　キロ5分で10km　走りますよ。

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