【マラソンコーチのありがたいお話】

長居ウィンドのスタート地点に行くと

チーム羊のマラソンコーチが靴紐を結んでいる。

ここぞとばかり、私の疑問をぶつけてみた。

　4:45とかキロ5で20km走る人は2,3人しかいないんですよ。

　それがいいんや

　え(@_@)！！

私は、
　4:45とかキロ5で20km走る人は2,3人しかいないのであれば
　ペースを落として20km走ればいいのに
　（20km走れるペースで走ればいいのに）
と話を持っていきたかったのですが
いきなり話の腰を折られ

　マラソンペース走は15kmでいいねん

　マラソンペースっていうのは
　マラソンをキロ3分で走る人でも3:20で走るんや

そうなんだ。　大切だと思うのでもう一度書きます。

　マラソンペースっていうのは
　マラソンをキロ3分で走る人でも3:20で走るんや

私の場合であれば
　3:54で走りたければ4:15走る、というのはあながちハズレでもない。

けど、ここからは大外れ

　マラソンをキロ3分で走る人でも走って18km
　我々は15kmで十分
　それ以上走っても疲れを貯めるだけや。

ひえー、毎回20km走ってる。

　モアイには5,6年前から何回も言ってるけど全然わかっとらん

まさに、　全く脳みそに届いていない。

4:45列車でスタートして、隣を走っていた兄さんも15kmでやめる、と
私は意地を張ってか当初は
　体力作りやから遅いペースで20km走る
とか思っていましたが、すぐに体力がなくなってしまう昨今
　20kmまで走っても疲れを貯めるだけや
が脳みそに響き
　素直に15kmでやめました。

　15km　1:11:25　平均ペース 4:45　平均心拍数 151

　力がないのはしょうがない。
　疲れを貯めるのはやめよう。

11月末から4:30
加古川マラソンが終わってから4:15
で走ろうと計画していますが
これからの長居ウィンドは15kmでやめます。

自分の考えを通すよりも
　先人の知恵に乗っかりますわ。

ありがたい話がやっと頭に引っかかった。
思い込んだら人の話が脳みそに届かない性格のせいで
私もかなり時間を無駄にしていると思います。
必要だと思う話はうまく取り込んでね。

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