【みんなありがとうね】

富士山マラソンを走り終えて初めての長居ウィンド
皆何やかやと声をかけてくれる。
ありがたいわ。

4:30の先頭を走るものの
2kmで
　4:39
とまたやらかしてしまう。

1km、2kmは難しいのよ、私にはw

14kmまで1km4分30秒台だったのに
15kmで4:29でした。　惜しかった。
　遅ぶれコンプリートしたかったな。

長居ウィンド　15km　1:08:00　平均ペース 4:29 平均心拍数 143

なんかちょびちょびマラソンのレース予測タイムが上がっています。
先週は
　2時間52分台
だったのが
今見たら
　2:51:37
に上がっているや。

　嬉しいものね。

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