【緩めて緩む】
別大マラソン以降2回目の鍼へ
日曜日距離走をサボって15時間眠った効果もあり
ふくらはぎも腰もかなり緩んできました。
来週の月曜日も診てもらいます。
ふにゃふにゃのふくらはぎで走りたいな。
残りのポイント練習は
木曜日の4:45 15kmと
日曜日の5:00 20km(減ってる😆)
仕上げは
木曜日の4:30 5km
で終了です。
土曜日の大泉カインドが何周で切り上げられるか
が
一番のポイントになりそうです😁
(ああ、氣楽なおっさん🤣)

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