【流しができた】

私も少しずつ走れるようになって
日々クララの氣分を味わっていますが
昨日の朝はてんしばで流しをしてみました

　スイーっ
と走ってみたら
　走れるわ

嬉しくて、もう一本走りましたw

木曜日に長居ウィンド 4:45 で 15km
日曜日に勝手練習会 　4:45 で 30km
木曜日に長居ウィンド 4:30 で 5km
土曜日 大泉カインドで喋り 6～9km
日曜日 とくしまマラソン
あとはひたすら野良jog
速い動きは流しのみ

かなり変則的ですが
私なりの突貫工事で仕上げます

別大、姫路城のあたりでは15kmも走れず
ペースを落としても足が痛すぎて42km走り切ること自体難しかったことを考えれば
だいぶ走れるようになってきました。

コロナで走れなかった前回のとくしまマラソン
高速コースだとは感じています
スイーっと走りたいな

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