【マラソンを走るのか】

ふと氣が付いたが
日曜日マラソン走るということに
全く氣がいっていない。

　カーボローディングやカフェイン
に対して、何も考えていませんでした。

せっかく氣が付いたので
　木曜日からカフェインは断った（水曜日もコーヒー飲んでないや）
カーボローディングは元々適当だわ

長居ウィンドはレース前のおまじないでいつもより15秒速い
4:30で5km走って仕上げにしましょう。

レース当日は
　5:10スタートって
2時に起きるのか(@_@)！！

まあ、今回は適当で
レース中の補給も楽しみますw

長居ウィンド　15km　0:22:26　平均ペース 4:27　平均心拍数 157

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