【走りたい氣持ち】

長居ウィンドの木曜日
朝は降っていなかったのに
昼は結構降っている

私は走りたい氣持ちが強い

幸いにして夕方から雨は弱くなり
氣温もそれほど寒くない

　4:15 15km
にランクアップして初めて走るので
少し緊張している。

走りますか。

走りましたよ。

　長居ウィンド　10km　0:42:48　平均ペース 4:15　平均心拍数 148

初の4:15なのに誰も前に行かないから先頭で
風も強めで
と言い訳はいくらでもあるけれど
10kmまで走りました。

心拍数もNAHAマラソン前の
　長居ウィンド　5km　0:21:12　平均ペース 4:14　平均心拍数 162
に比べたら減ってるし
　いいんとちゃうかな
　10kmでやめたけど😅

ちゃんと進化しています。

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