私は先週、睡眠が足りませんでした。

幸いな事に週末雨だったので

充分に家で休養をとりました。

寝不足って、身体にきますよね。

それぞれ個人に最適な睡眠時間がある様子です。

私は6～7時間寝るのが調子がよいようです。

充分な睡眠をとりましょう。

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