【疲労は抜けたか？】

長居で4分半倶楽部30km

疲労はありましたね。　厳しかった。

ラスト一周はズルズルと後退してしまいました。

だめじゃん。　次につながらない。

大阪マラソン以降、足の中指も腫れていて、

ドラえもん走りだから影響ないだろうと思いましたが、

影響あったかな。

完治するまで休むほうがよいのかもしれません。

走れるけど、歩くのがつらい。

やっぱりゆっくりします。

長居に行ったので”パリーネ”でバゲットを買い、

晩御飯はスープカレーとひらめいた。（作った事はないが）

レシピ通り作るとしょぼい感じになるので

レシピの倍ほどの分量で鍋いっぱいに作りました。

野菜を切るのに時間がかかる。

たまねぎ炒めて、また焦がしてしもうて、

焦がすとあかんね、見た目がぐっと悪くなる。　火が強すぎるのかな。

しかし、味はよかった。

風呂に入っていたら、帰ってきて晩御飯を食べ終えた次男が、

“スープカレーおいしかったよ、ありがとう。”

と風呂に向かって叫んでくれた。

思わずガッツポーズが出ちゃいますよね。顔がにやける。

今晩、なに作ろうかなあ。

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