【走る氣力が湧いてきた】

仕事が山を越え、台地から平野に戻ってきました。

木曜夜は長居ウィンドに顔を出し、家までjogって帰りました。

金曜朝は今年初めて通勤ランをした。

手帳につけている月間走行距離の足し算も

12月21日以降　やっとこさ復活しました。

1月の月間走行距離　16kmです。(=^_^=)

これからぼちぼち復活します。

走れる喜びをパワーに変えて頑張りますよ。

さっそく今日はキロ4分45秒で30kmの伴走

明日は堺市民駅伝

　一緒に走る皆様、これからもよろしくお願いします。