【心身の調子を整える】

長居ウィンドに向けて定時後のパンがおいしく食べられるように

朝ご飯、昼ご飯を調整しよう。

　うまくできた。

長居ウィンドでFさんと250mＸ10本がしっかり走れるように調子を整えよう。

　OK！！

金曜日の晩には新入社員歓迎のパーティがある。

おいしくご飯、お酒が飲めるように調子を整えよう。

　朝昼、少なめで、パーティでは飲み過ぎないように。

身体の調子がよいと心の調子もよい。

脳みそがやろうとしたことをうまくこなすことができてストレスがない。

この調子の良さを感じて、継続できるように。

わざわざ自ら調子を崩すようなことをしない。

今日のパーティも充分に楽しみましょうね。

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