【1月2日の長居公園】

1月2日の長居公園は通常と変わらず大賑わい。

大晦日に共に走った友は今日はキロ4分30秒で走るという。

私はまったく走る氣無しで、変な氣を起さないよう、走れない格好で

スタート地点に並びました。

キロ5分30秒でも速く感じる。

2kmを過ぎた地点でその友が

　やっぱり走れませんわ。

と二人でゆるゆるjog

キロ6分程度だと思います。

いろいろなお話をしながら走りました。

私達を抜いていく集団の中で、わざわざ振り返って

　走りすぎでっせ、足氣つけや。

って声をかけてくれる人もいて、嬉しかったです。

皆元旦にご馳走を食べて、

また今日もご馳走を食べるために

カロリー消費のために走られている人が多かった。

おなかを空かせてご馳走を食べたいものね。

私も20kmほどjogしましたが、

15時頃から奥さんの実家でたらふくご馳走になりました。

帰りは、ミニストップで安納芋のソフトクリームも食べた。

やはり長い時代を生き抜いてきた普通のソフトクリームが一番うまい。

　ソフトクリームはバニラ、お好み焼きは豚玉

素直に定番を選ぼうと思った年始でした。

【今晩何食べたい】

昨日は誕生日でした。

たくさんのお言葉をいただき、ありがとうございます。

朝起きたら奥様が

“今晩何食べたい”って訊いてくれたので

クリスマスの余韻で鶏の足をかぶりつきたい、とイメージしながら

“とり”

って、言ってみたら、

“じゃあ、親子丼な。”

って、定番メニューになりました。

　あれ？！

けどね、訊いてもらえるだけでうれしいものです。

　ありがとう。

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【自分の変化を感じる】

昨日小便に立っていて

尻に手を当てていたら

尻のえくぼの感触が、筋肉の上の皮の厚みがえらく厚いような

氣がした。

氣がした。

ではなくて、確実に厚い。

なんでかな。

例年通り練習できているような氣もするのだけれど
（記録を走行距離しかとっていないので氣、ばかりなのですが）

加古川マラソンに向けて感覚が鋭くなっているためか、

なんか最近感じた事についていろいろ考えてしまう。

昨年度、まぐれみたいに調子がよくて、

今年は記録のより向上を目指そうと走ってきたが、

9月、10月と仕事のストレスから勝手に体調を崩し、

現在も引き続き体調は芳しくない。

50歳からの年代別入賞に標準を合わせて、

48,49歳の今年来年はあせらずにぼちぼち行くかと

自分に言い聞かせているところです。

心の中に速く走りたい自分がいて、

5km20分切って入るぞ、と意気込んでいる。

1km3分48秒、5km19分で走って、2時間40分を切ると思い込んだ

潜在意識は張り切っている様子なのだが、

現実の私は少し自信がなくて躊躇している。

加古川は5km、10kmまで体調と相談しながら、

♪フンフン♪と5km20分ちょいで走りたいなあ。

今日はあまり走りたくない気分なので、

図書館までjogして、家でお篭りしておきます。

　新しい寝袋で昼寝するのだ。

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【私の内ロース】

服部文祥

という方がいて、

　サバイバル登山家

を名乗っています。

米だけ持って山に入り、

山菜や釣り、猟で食べ物を得て、

焚火で調理する。

鹿の解体の話を読んで、私の中の内ロースをしっかりと認識しました。

食べれるほど付いているのかな。

お話を読んでいると

レベルは違うけど、考えている事は似ているようすで、

好感が持てます。

私もできるレベルで、やりたい事をやろう、と思ったしだいであります。

感謝の勝手紹介
「サバイバル!―人はズルなしで生きられるのか」

私としては一番味わい深かった一冊

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【潜在意識が仕事をする話】

先日の晩から奥さんの塗り薬が見当たりません。

　ゴミ箱に落ちてしまって、捨ててしまったのかなあ。

　出てこなかったら月曜日またお医者さんに行って薬もらわなあかんなあ。

頼りにしている薬が見当たらない不安、私もよくわかります。

　それだけで症状が少し悪化するよね。

翌朝奥さんが

　”夢の中でも薬探してたわ。”

って、起きて来て

化粧箱を開けて、

　”あったわ。”

って。

　私があっけに取られました

夢の中で四角い箱の中にあったのだって。

そんな話を本の中ではよく読みますが、目の当たりにすると驚きますね。

感謝の勝手紹介
「直感で生きる」
　～「直感日記」で、これからの毎日が変わる～
　リン・A・ロビンソン

直感で生きる 「直感日記」で、これからの毎日が変わる

posted with ヨメレバ

リン.A・ロビンソン 講談社 2011-01-21

Amazon

楽天ブックス

上のような話です。
日頃大変さを感じている人は試してみる価値があると思いますよ。

【親父と食べに行きたいという話】

兄ちゃんが親父と食べに行きたいという話が飛び出してきた。

次男は修学旅行へ

奥様は友人と外食

そうやったな。

ありがたいお話だと、早々に帰宅。

長男と焼き鳥を食べに行きました。

こんな時間も大切ですね。

【雑多な感想】

昨日はモリテツ練習会で15kmからペースを上げてハーフマラソン

4:01
4:17
4:18
8:29
4:15
4:12
4:14
8:27
8:29
4:14
4:15
4:12　15km完了　ここからペースアップ！！
3:56
4:07
4:06
4:07
4:06
4:03

ハーフのマークがわからなくて

21km　1:27:56

昨日30km走ったことを考えると上出来でした。

私が大先輩の考えていたこの練習メニューに乗っかったのですが
大先輩、15kmからの1kmが　3:37　って、速すぎでしょ。
私が露払いします、と、申し出ていたのに、
私が仕事をしたのは、集団から抜けるところだけ、
私も　3:56　で走っているのにみるみる置いていかれました。

帰ってfacebookを見ると、昨日の記事に書き込みあり。
家では液体のソフレを使っていますよ、とのことで
　ソフレとニベアを買ってきました。
経験に基づいてお勧めを教えてもらえるって試行錯誤する手間が省けて
とても嬉しい。　ありがとうございます。

夕方、信号待ちをしていたら、車の後ろの窓がすーっと開いて

　”大阪マラソン　お疲れ様でした。”

って、お姉さん。

誰やっけなあ、って一瞬思いましたが、

サッカー部のコーチの奥さんでした。

当然、運転手はコーチ

信号を渡りながら挨拶して、嬉しい気分に浸っていました。

いろいろといい気分の一日だったな。

まあ、今週もお仕事頑張ります。

【締め切りの力】

何に力があるのでしょうね。

毎朝書き続けて4500日、これは何年なのだ。

　12年と4ヶ月

ヒエー

読んでくれる人もいるし、もうすっかり習慣です。

朝起きて家を出るまでに書かなあかん、というのがよかったのだと思う。

はじめは子供観察日記を書いていたのだけれど、

12年も経つと息子達はおっさんになってしまい、

私は遊んでもらえなくなった。

最近はおっさんのグダグダ話だが、

偉大な走りの先輩も多く

もう少し走りを頑張ろうと思っているので

あと22年くらいお付き合いください。　テヘッ(≧∇≦)/

【4人で晩御飯】

“ただいまー。”

おー、帰ってきたで。

めずらしく晩御飯時に4人揃ったので、

奥さんの名古屋土産の味噌煮込みうどんを食べる事にしました。

子どもが小さい頃は休みの日に家族全員で晩御飯を食べることが

当たり前だったのに、

子どもが大きくなると、そんな事さえも貴重な事になります。

次回全員揃うのはいつだろう。

その時用にすでにサッポロ一番塩ラーメン鍋を買ってしまったよ。

　楽しみだ。

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