【自分の身体に投資する】
昨日は夕方から歯医者に行って歯のクリーニングをしてきました。
お金を払う時にちゃんと
これは70歳でサブスリーを実現するため
と呪文を唱えた。
晩御飯がフリーだったので
帰り道に唐揚げを買って帰る。
その道中
ここ数年で歯を含めてかなり自分の身体に投資してるな
と思いました。
鍼、歯のメンテナンスに通うようになったのも2023年からだし
プロテインを始め、サプリメントを摂るようになったのもここ数年だ。
同じタイミングで風呂にエプソムソルトを入れるようになって
アトピーもほぼ気にならないレベルで落ち着いている。
寝られへんと騒いで体調を崩したのは2022年の夏、秋
その時から学んだことが今に活きている様子
そこから学べば、調子を崩すのも悪くないね。
まだまだしぶとく走り続けたいです。
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【ワークマンの長パンツを買いました】
年間300日は穿いている
2年以上前に1500円で買ったワークマンの長パンツ
私の遠征はいつもこのパンツwww
練習用のメイン短パンもワークマンだ。
G.W.の広告に後ろポケットに収納できる長パンツが出ていて
一度店に見に行ったのだけど
思いの外に収納サイズがデカく
買わずに帰ってきた。
けど、ツアー用ではなくて日常使いなら
そんなに小さくなくならなくてもいいんじゃね
と思い直し、嫁さんに話したら
ワークマンって あるときに買っとかな再入荷ないらしいで
と聞いて、寝ぼけjogのついでにワークマンで買う 1900円
（近所のワークマンは開店時間が7:00-20:00なのがありがたい）
アイロン禁止だけどもちろん羊ワッペンは貼るw
これから走りに畑に履き倒します。 よろしくね。
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【年3回しか散髪してないことに気付く】
年末に加古川マラソンの前日に姫路で散髪して（2022マラソンシーズンの縁起を担いでる😆）
ツアーに合わせてGW前に散髪し、
これまたツアーに合わせて盆前に散髪する
ここ数年 4,8,12月の年3回しか散髪していないことに気付く😆
けどおもろいね。
ひょっとして、ってひらめいて
そうちゃうか、って検証して
やっぱりそうやん、って納得する
この思考実験が面白い
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【基本的に身体は氣が良くてきまじめで】
昨夜から喉が痛くて土曜日は1日布団の上で本を読んでいました。
夕方少し買い物に行ったのですが、その時に
きっと身体は基本的に氣がよくてきまじめなのだ
一昨日”私を労ります“って書いたから
そう思ってくれててるんやったら お休みもらっちゃおうかな
って、身体がシグナルを出してくれたのではないかな。
同じタイミングで2018年に北アルプスで身体がシグナルを出してくれた記事が出てきた
【身体の言う事を聴こう】 No.5082
https://tomonisodatsu.com/archives/8887
きっと身体は基本的に氣がよくてきまじめなのだ
頑張ろうとすれば、身体はとことんまで付き合ってくれる。
だからこそポイントポイントで身体にも休憩を与えないと
と身体さんに感謝しつつ、思うのです。
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【ブレブレ430列車が好評なわけ】
長居ウィンド 15km 1:07:47 平均ペース 4:30 平均心拍数 138
平均ペースにすると4:30ですが1km毎では
4:27から4:34の間
でブレブレのペース
けど終了後の話を聞いていると好意的な意見が多く
しんどいなと思ったら4分32秒で
楽だなと思ったら4分27秒なのよ
と話されている方がいて何でかなと考えてました。
翌朝ジョグしながら
風や坂の環境によってラップタイムは変わるけれど
体感的には一定のペースで走っているからではないか
と思ったのです。
本来であれば4分30秒ペースで走るなら
4分27秒の方がしんどくて
4分32秒の方が楽なはず
けど
しんどいなと思ったら4分32秒で
楽だなと思ったら4分27秒なのよ
となるのは
出力が一定なのだけど
しんどいなと思ったら(環境が厳しければ)4分32秒で
楽だなと思ったら(環境が恵まれていれば)4分27秒なのよ
ということかなと思ったのです。
なので走っている人からすると
ラップタイム的には上げ下げがあるけれど
出力的な上げ下げがないので楽
なのかな、と思いました。
まあ私的には何も考えず
割と氣楽にペーサーをやっている
だけなのだけどねw
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【私の周りが変態すぎる件】
鍼の予約の時に
先日の出雲ツアーの話をしたら
先生かなり呆れてた😆
私は一般人のつもりなのだけど
日頃私の周りにいる人達が変態すぎて
感覚がおかしくなってしまう。
きっともう元に戻らない🤣
大丈夫
これからの時代 変態の方が絶対に生きやすい（キッパリ）
変態って褒め言葉だよね😁
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【私の生き方が文通そのものだったわ】
東京マラソン後の犬吠埼ツアーで気付いたことがあって
学生の頃、多くの人と文通をしていたのだが
電話したら本人がいなくても
妹さんとそのまましゃべりが続いたりして
なんでかなとちょっと不思議だったのだけど
文通っていっても
絵葉書のことも多かったので
きっとはがきを出した先の家族も
私のことをある程度わかっていたのね
と思った。（今頃w）
今ではブログに日々思ったことを書いているので
こちらが
はじめまして
と挨拶しても
よく知ってますよ
と返ってきたりするwww
私の生き方が文通そのものだったわ
って、さっき風呂に入りながら思ったw
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代書屋ポッポちゃんのお話 ツバキ文具店の続編ね（文通つながり😁）
【2泊3日のステージレース】
5月3日から出雲に行きます。
2泊3日で
米子
松江
日御碕
出雲大社
を駆け抜ける。
（残念ながら美保神社はパス）
3人で行くが2日目はフリー
松江から一畑電車（ばたでん）に乗りたい人もいるし
走りたい人は走る。
私は体調によるだろうけど
走りたい
ちょうどいいタイミングで
天路の旅人 沢木耕太郎
を読んだ。
私の勝手師匠 河口慧海さんの後のタイミングで
中国に密偵として潜入し
終戦後も旅人として
チベット、インド、ブータン、ネパール
を8年掛けて旅する西川一三さんのお話
読み終えて
私も自分の足で旅をしたい
だから
小走りで旅をしているのだろうな
ということを実感しました。
北田雄夫
という堺市出身のアドベンチャーランナーも
現在ヒマラヤの1700kmを駆け抜けるというレースに挑戦している。
とても羨ましく、嫉妬してしまうのだが
そんな人達に囲まれている環境をありがたいと思い
彼らの存在を自分の成長にもつなげたい
と思うのです。
私達の旅は3日間で
40km、50km、40km
くらいのツアー
（しかもゲストハウス泊まり）
ですが、無事完走したいわ。
さて、どうなりますことやら。
楽しみです。
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図書館の予約で待っている人がまだまだいる様子なので、一生懸命読みました。というか、途中からは引きずり込まれて読んじゃうのだけどねw
【畑活動による癒し】
会社を休んで橋本市の畑へ
私の中では会社よりも優先度が高い😁
なんたって
【1】収穫したものを料理して食べるお昼ご飯が美味しい
【2】畑からのつまみ食いが美味しい
【3】収穫物のお土産が嬉しい
食べてばっかりですが
新鮮なものを食べるのは本当に美味しい事を知りました。
で
【4】なんやかんやと新しいことを知る
【5】参加者との喋り
仕事と全く違う事をするのが新鮮です。
今日は玉ねぎを収穫して くくって干した。
みょうがの茎（はじかみ）を食べた。
色々と作業もあるのだけど
（腰も痛くなるのだけれど😆）
可能な範囲で作業します。
5月に畦塗して、6月には田植えもするで😁
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【増殖するズームフライ3】
またメルカリで
ズームフライ3 27.5cm
を買ってしまいました。
(7100円 中敷きなし)
これで6足目
今履いているのは4足目😆
これがまた
素晴らしく美品
で置いておきたくなるのだけど
経年劣化することを考えると
良いのから履いたほうがいいのかな
と考えたり
ありがたい悩みですわ
とりあえず
4足目の親指に穴が空いたら
考え始めます😁
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