【月水金に腕立て伏せを】

誰も私の上半身に興味はないと思うが
　ガリガリ
です😅

これではあまりに貧弱なので
月水金に腕立て伏せをすることでした

晩御飯の前 サプリを掴む前に
　腕立て伏せを10回 3セット

とりあえずここから始めましょう😊

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【私の無意識を理解する】

昨日の走る話ともつながるのだが
私は今でこそスマホを持つようになりましたが
初めの頃は携帯電話を持っていませんでした。

滞るのも嫌いで車には極力乗らず
走ったりバイクに乗ったりしている。

これらのものが好かんと感じてはいましたが
それは無意識のうちに
　制約を受けるのが嫌だったのだな
ということに昨日 氣がつきました。

自分が
　便利さよりも自由でいたい
　何等かに制約を受けたくない
　依存したくない
のだと思います。

だから車にはあまり乗りたくないし
携帯電話も持ちたくなかったのだ
とか 思っていると
朝 ブログを載せているレンタルサーバーに繋がらなくなって
グログが更新できない(T^T)
（ほら、いわんこっちゃない）
（昼過ぎに確認したら復活していました(^^;)）

まあ この世の中
すべてのしがらみをなくすことはできないのだから
なるべく氣楽に生きる方法を模索します。

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【私は走るのが向いている様子だ】

大和西大寺駅から平城京跡まで小走りで行って
ママソマを行い
その後 皆でご飯を食べたが
　それだけ氣楽に走れるのはすごい
とかなり驚かれた
　こっちが驚くぐらい(@_@)！！

大昔からあまりに走りすぎて
まるっきり普通だと思っているし
周りも普通に走っている人が多すぎて
なんとも思ってなさすぎる。

一般人からしたらとんでもなくすごいことの様子だ。

そうなのか。
と思ったが、どう活かそう？

考え直してみたら
　確かに価値はあるなあ

家から駅までバスに乗らなくていいし
旅先で乗り物がなくても突っ込んでいけるし
銭湯や美味しいご飯屋さんが少し遠くても全く氣にならない

全部自分の足で行けばいいやと思っているからなのね。

人と話をすることによって
　走る価値を再認識するw

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【ママソマ活動に参加】

今日は朝から山鹿の馬合宿の流れをくむ
　ママソマティック活動
に参加

ほぼ女子だが、というか私以外全員女子だが
私が氣にしないので問題なしw

身体を動かして、心を整えました。

雨が降ったり止んだりだったにもかかわらず
平城京のアジトの土はカラッと乾いてて
　足のマッサージをしたり
　笑いヨガ
　太鼓の瞑想
　ハープの演奏
　トーキングサークル
などで豊かな時間を過ごしました。

こんな時間があるねんなーと思うな。

ゆっくりした。
今週もお仕事頑張ります。

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【にんにく1000本植えたなり】

会社を休んで橋本の畑へ

バイクで行ったので
畑に着いただけで
一仕事した氣分になり
コーヒーを飲んで寛ぐ

　こんな時間が幸せだ

皆が集合すると
3種類の種にんにくをバラし
耕してマルチをした畝に植え続ける

昼休憩を挟んで
　延々約1000株（@_@）！！

けど作業をしながら
人生相談に乗ってもらったりして
身体も心もこの時間に癒やされているのよ

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【予定はカレンダーに書かないと実現しない】

置き薬の定期購買を止めたかったが
思っているだけでは絶対に止まらない。
作業しようとも思わない。
たまに
　そういえばやろうと思ってたわ
と思い出すレベル

私の場合は
　予定はカレンダーに書く

すると不思議なことに実現します。

月曜日にはかがわマラソンのエントリーもしたし
火曜日は出勤もした。
もちろん3月15日にはかがわマラソンと記入済みだw

カレンダーには予定を書くが
年次、月次、週次などでやることが決まっている作業は
　remember the milk
というアプリに作業が登録してあって
　火曜日になったら
　大泉カインドの案内を書く
とか言ってきます。
（第一、三土曜日でない場合には無視しますがw）

予定は書けば実現するのよ。

次の木曜日には
　4:45　15km
って書かれてる。

さあ、走ってみましょう。

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