【ズームフライを引っ張り出す】

2017年のズームフライを箪笥の上から引っ張り出してきて、

通勤ラン7km jogを走りました。

　ポクポク言わせながら。

明日からは14km jogで距離を積み上げます。

長居ウィンドの3:45チャレンジもこれで走る。

10月6日の「大泉緑地３時間走」は
4分15秒でカエルちゃん（ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％）
の底をすり減らすのももったいないと思ってしまったので、
ズームフライで走ります。

カエルちゃんは長居ウィンドの3:45が7km走れるようになれば
一度試し履きします。

私は練習も試合もどれが本命とかなくて、どれも本命なのですが
今シーズンはこんな感じで走る予定です。

20191006　大泉緑地3時間走　4:15 42km
20191020　なみはや大橋3時間走　10往復 30km
20191117　モリテツ練習会（長居）　4:00 40km
20191201　大阪マラソン　2:45:00
20191222　加古川マラソン　2:45:00
20200216　泉州国際市民マラソン　2:44:00
20200223　姫路城マラソン　2:43:00
20200322　とくしまマラソン　2:42:00

吹くのはタダだし
走るのは自分だし
結果を求める振りをしつつも
実は私はプロセスが楽しい様子なので
この調子でぼちぼち行きます。






お久しぶりでござる

紐は交換しています

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