【眠れるようになった原因】

眠るための試行錯誤をしながら

ここ数日眠れるようになってきました。

【1】心構え的なもの

【2】小技的なものもあるのですが

【3】一番効果がデカかったと感じているのが、盆明けから導入している
　RIMソープ
　RIMエモール

セットで使うみたいですが、保湿スキンケアオイルの
　RIMエモール
を風呂上がりに身体中に塗ると保湿効果が高く
寝る時に今まで感じてきた乾燥を感じません。

　ふむぉーぁ

という感じで眠れます。

【1】心構え的なもの

は

　寢れんでも死なへん

　寝転がっているだけでも身体は回復している

とか

【2】小技的なもの

は

　手の指5本のうち、2本の爪を覆うように絆創膏を貼って身体をかかないようにする
　（3本覆うとストレスの方がデカくなる）

　枕の上にタオルを敷いて、耳の周りや、頬、顎から出てきた汁はそのタオルで拭く

　寝る前に部屋を冷やしといて、寝入りばなは扇風機もかけない。無風状態が寝やすい

　同僚に勧められたサプリメントも飲んでいます。

ホンマに眠られへん時は

　半分ノイローゼみたいになっていたので

もうその山は越え、寝れるわ、という気分になっています。

アトピーっぽくて、寝入りばなに身体を引っ掻いてしまう人は
　RIMソープ
　RIMエモール
を試してみてはいかがでしょう。

興味を持たれた方は
荷物の中に配布用の資料も入っていたので
希望される方にお渡しします。　声をかけてね。

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いつもありがとうございます。

この泡で顔、身体を撫でるように洗ってから

風呂上がりにこのオイルを身体に塗りたくっています。