日曜日のモリテツ練習会。

今日は30km走るぞと心に決めてスタートラインに立つ。

背中には　えらそうにも

　”4分の男　共に走りましょう”

のゼッケン

01km 3:59
02km 4:02
03km 4:09
04km 4:02
05km 4:02 20:16
06km 4:04
07km 3:55
08km 4:01
09km 4:00
10km 3:58 40:17
11km 4:04
12km 4:04
13km 4:00
14km 4:04
15km 4:02 1:00:32
16km 4:01
17km 4:13
18km 4:04
19km 4:08
20km 4:21 1:21:21
21km 4:07
22km 4:18
23km 4:29
24km 4:19
25km 4:33 1:43:10
26km 4:52
27km 4:54
28km 4:37
29km 5:32
30km 5:48 2:08:56

17kmから一人になったからか20km以降はグダグダでした。

けどやめる気はありませんでした。

やめるのが癖になるのがいやだったし

ゼッケンをつけているとお遍路さんの

　「同行二人」

のような感じでそのゼッケンが私を励ましてくれる気がするのです。

とにもかくにも30km走りきったものの散髪の寒さも効いているのか

消耗しきってしまって、

家に帰ってバタンキュー

買い物に行って、晩御飯食べて、風呂に入って

またもやバタンキューでした。

こないだまでキロ4分15秒で走っていた身としては

キロ4分で走れるようになってきただけでも進歩かと、

体調崩さないように、怪我しないように

このまま突っ走りたいと考えています。

　また一緒に練習よろしくお願いします。