昨日は会社の陸上大会

3000mは10:44

1500mは05:19　でした

昼ごはんを食べている時に

　１、ナイキのフリー

とか

　２、かかとが薄い靴

にはどんな効果があるのか、という話になりました。

　２、かかとが薄い靴

は、かかと着地に頼らず足の前の方で着地することを狙っている。

そうするためには、足を身体の前で着地するのではなく

身体の真下で着地するようにして癖をつける必要である、と

私の持論を展開すると、皆真剣に聞いてくれて、ちょっと感動しました。

　１、ナイキのフリー

などのやわらかくてふにゃふにゃな靴は

バランスが悪いだろうから、

靴が身体の動きを強制するのではなくて

裸足で砂浜を歩いているような感じで身体が自然に最適な動きを

する様な効果が期待できるのではないかと、勝手に思っています。

書いてて

　１、２、共に裸足で走ればいんじゃね。

と思いましたが、そうすると靴が売れなくなりますものね。

　靴屋さんもいろいろと考えている様子です。