【よりよいランのために ちょっと深く考える】
今晩の長居ウィンドもキロ4分15秒で走る予定です。
最初のマークまでを47、48秒で走って、
次のマークを13秒引いた34秒、
その次のマークを13秒引いた21秒、
その次のマークを13秒引いた8秒、
で走ればいいのね、ということに
昨夜気がついたりする。
ベテランや、頭がいい人は瞬間にわかっているのだろうけど、
私はドンくさくて、今頃何言ってるの と言われるタイプです。
いいのよ、私には気がついたらすぐに実行に移せる力がある。
今日は素晴らしい1キロ4分15秒をきざむからねー。
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