【ズームフライの走り方がわかってきたよ】

大阪マラソンが終わってから毎日履いているズームフライ

やっと身体が慣れてきた。

靴紐をきつく結ぶと足裏と靴底がよりフィットし傾斜がきつくなる感じ。

ゆっくり走りたい時は、靴紐ゆるゆるで走っています。

大迫選手のようなフォアフット着地はとても無理なので

私はミッドフット着地

なるべく身体の真下で、出来れば1mmでも身体の重心より後ろで着地できれば

靴に乗り込める感じで靴の性能を生かして楽に走れるように思います。

うまく走れると、走りながら瞑想できる感じにすぐなります。

この感じで30km～35kmまで走れれば、

次回の加古川マラソンは10分遅れで一般のフルマラソンがスタートするので

そこから私達を抜かしに来る特急列車に乗り換えてゴールを目指せるのではないかと

そんな事を妄想してはにやけています。

厚底クッションのよさはあまりわからない。

効果はあるのかもわかりませんが、うまく着地できなかった時に

クニャクニャなるほうが氣になります。

今まで散々ごちゃごちゃ言ってきましたが、

キロ4分で15km、キロ4分15秒で25kmまで走ることができています。

この木曜日にキロ4分で20km走って慣らしは終了

後はマラソンを走って結果を出すだけです。

　楽しみだにゃ。

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