【いい練習ができているのだから】
体調を整えて参加した菅平の合宿
初日:
皆は3コースを96秒(キロ4分ペース)で12000mだが
私は平地でもキロ4分ペースなので(ここは標高1400m)
勝手に 3000m+2000mX3 に変更
96、96、97、95、95、95、94、47 11:58
Rest 1:33
94、95、96、100、101 8:06
Rest 2:58
96、94、94、98、99 8:01
Rest 2:58
96、96、96、100、99 8:07
たんたんと走り続ける列車に食らいつく
3コースは415m位あるそうなので私としては上出来
周りの方はマラソンなら2時間40分を切っている人ばかりなので
大変良い練習をさせてもらいました。
2日目午後
300mX15本 2:30回し
59
58
57
57
57
57
57
57
57
58
59
59
59
58
56
60秒でいけたら上出来だと思っていましたが、
速いチームに乗せられて思いがけず走れました。
が、昨日の長居ウィンドは
19:56
19:55 39:52
の10kmで終了
菅平からの帰りに飲み、火曜日も飲み、
走りの調子はいいのに
飲みで体調を崩しているようではあかんな。 アホみたいだ。
私を試すように、金、土も会がある。
年齢には関係なく、もう一段、二段上の世界を覗いてみたい。
やってしまったらリカバリーに時間がかかるのは学習している。
私に与えられている時間はあるようで、ない。
昨日、長居ウィンドの帰りにひらめいた。
“飲み会”と思っているから飲んでしまうのであって、
今後このような会を “茶話会” と思う事にした。
今晩、明日の茶話会はあたたかいお茶を飲みながら皆のお話を聞こう。
さて、茶話会作戦うまくいきますか。
私は決めてしまえば実行できるので、きっとうまくいきますよ。
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