【やっと走れました　キロ4分15Km】

やっと走れました　キロ4分15K

　20：00
　19：58
　07：57
　04：04
　04：09
　04：12　1：00：24

ラスト3Kmイーブンで走れませんでしたが

今まではきつくてきつくて

絶えず走りながら止まるところを探している感じでしたが

無心で15Km走りきることができた。

兆しが見えた感じです。

メインペーサーの方が完ぺきなペースメイクで

私は時計を見る必要がまったくありませんでした。　ありがとうございます。

後は楽に楽にキロ4分で走れる距離をグングンと伸ばしていくだけです。

10月からはズームフライも帰ってくる。

やっとこさですが、どれだけ走れるか楽しみになってきました。

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