今日子供たちはサッカーにキャッチボール、こま回しといろいろ遊びました。
褒めるのが基本だな。楽しそうにやっていたよ。
腹筋：000 背筋：000 腕立て伏せ：000
8km/8km/8km
英語学習連続記録 0日
ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで3桁が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
腹筋：000 背筋：000 腕立て伏せ：000
8km/95km/95km
英語学習連続記録 0日
ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで3桁が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
腹筋：000 背筋：000 腕立て伏せ：000
0km/87km/87km
英語学習連続記録 0日
ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで3桁が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
腹筋：030 背筋：030 腕立て伏せ：015
6km/87km/87km
英語学習連続記録 1日
ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで3桁が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
腹筋：000 背筋：000 腕立て伏せ：000
6km/81km/81km
英語学習連続記録 0日
ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで3桁が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
腹筋：000 背筋：000 腕立て伏せ：000
17km/75km/75km
英語学習連続記録 0日
ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで3桁が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
腹筋：000 背筋：000 腕立て伏せ：000
14km/58km/58km
英語学習連続記録 0日
ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで3桁が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
腹筋：010 背筋：000 腕立て伏せ：000
14km/44km/44km
英語学習連続記録 0日
ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで3桁が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
今まで鼻歌を歌いながら走っていましたが、”ありがとう”と歌詞をつける事にしました。
ありがとうと口に出すだけで良い効果があるようです。
感謝はいい事だね。
腹筋：090 背筋：090 腕立て伏せ：045
2km/30km/30km
英語学習連続記録 0日
ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで800番台が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
腹筋：010 背筋：000 腕立て伏せ：000
14km/20km/20km
英語学習連続記録 0日