【3代目ズームフライ3 が届いたよ】

昨日は出勤し、晩は長居で変化走の準備をしていましたが、
雨がポツポツしていたので
瞬間で やめ にしました。
（迷ったら弱気の法則(笑)）

家に帰るとズームフライ3が届いてて
ちょっと履いたらまだピチピチな感じやし
木曜日のペース走もいきなりこれで走ります。

2代目ズームフライ3は
　大泉カインド専用
で履きます。

この練習具合、調子だったら日曜日
　チャレンジ40km
はできそうだな。

30kmまでは4:30で刻みますからね。
そこから35kmまでちょっとだけ上げる。目標4:20
そこから40kmまでもう一個上げる。目標4:10
こんなん走れたら喜んじゃうなあ。
これも3代目ズームフライ3で走るよ。

3月末までよろしくね。

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