【走りたくなってきた】
土曜日は特に予定がなく野良jog18km
日曜日は雨で距離走をやめる
月曜日は伊勢で冬至を満喫し
火曜日は中学校の用事で変化走できず
あん、走ってないじゃん、走れないじゃん。
諦めて木曜日の長居ウィンドの4:15 15kmに向けて調整します。
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【走りたくなってきた】No.7735
【今頃伝えるがおかんに感謝】No.7734
【今頃伝えるがおかんに感謝】
本を読み終えて思ったのだが
私の母親がおかんで良かったなと
そのおかげで幸せに育ててもらったなと
正月に会うのでその時に伝えようかなと思ったけれど
それまでに私が死んでしまったらつまらないので
とりあえずここに書いて伝えます
子供の時に悪意はないのだろうが
あなたはどんくさいな
勉強せなしっかりした大人になれへんで
とか呪いの暗示をかける親がいるらしい
それを真に受けて育つ子どももいるのだ
（私は言われたのかな、覚えてないやw）
単語は知っていたがこれが毒親というものなのだな
最近知ったが
おかんは大家族の末っ子で
ちょこんと座っていると
年の離れた姉さんが何でもやってくれたらしい
（本人がニヤリと告白してたw）
そのせいか割とのんびりしていたようで
私は中学も高校も3年生の11月まで陸上部でのん氣に走っていました。
（私が親やったら絶対に何か言ってる）
そんなおかんに育てて貰ったから
のびのびと育てたのだと
今頃ですが強く感謝しています。
冬至の日に ありがとう
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色々感じるものがありました😁
【ハットリのスキルは8柱】No.7733
【ハットリのスキルは8柱】
きっかけを自分で作り
「ハットリが役に立てることリスト」をまとめました。
ランニング
旅
資産運用
習慣化
健康
陽転思考
子供観察
畑
の8つかな。
ハットリの周りにこの8つを書くと
大谷翔平さんの曼荼羅みたいになるじゃん
と思いましたがやっていませんw
これらの8つの柱が有機的に絡み合って私ができている様子
書き出して思いましたが
昔に延々とやっていた
子供観察
が根っこにあることを感じます。
（これで私が育ったのねw）
知らぬ間に育って来た感じもするのですがw
せっかく育ててきたのだ。
お役に立てるのであればいくらでも活用してください。
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【ハットリを知っている方へお願い】No.7732
【ハットリを知っている方へお願い】
「ハットリが役に立てることリスト」をまとめています。
他者評価を知りたいので
ハットリはこういう時に役に立つよ
と一言コメントをもらえると嬉しいです。
ハットリが氣がついていないけれど
意外とお役に立てていることがあるかもしれない
それを認識し、積極的に展開していきたいです。
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【我が家が割とのん氣な理由】No.7731
【我が家が割とのん氣な理由】
私は割とのん氣（マイペース？）に育ててもらい
完璧を目指すなんて程遠いような環境で育ちました。
中学校、高校の陸上部長距離で遅かったが
鈍感さを発揮して
特に何も感じずに大きくなってきたのも大きい
きっとこの頃は
あなたは遅い
という暗示が入っていたと思うのですが
鈍感力を発揮し 走り続けているうちに相対的に速くなり
呪いのような暗示はどこかに消えてしまいましたw
なので
上を目指してガクンと落ちるような挫折を感じていないのね
で、我が家もそんな感じで子どもが育ったので
皆 割とマイペース
血筋なのかも
いや、環境かな。
実は淡々と継続する行動力が最強なのかもしれませんね。
まあ、氣楽に生きていますw
実はね、私も仕事でしんどい時はあったさ。
職場的に心を病んで長期休暇する方も割といた。
けどね、親として
子どもが私の背中を見ている
と考えた時に
大人になるとしんどいねんなあ
と感じさせることは避けたかった。
大人になるっておもろいやん
を伝えたかった。
なので私を含めて皆成長し
現在うちの家族が氣楽に生きれているのがいいなあ
としみじみ思うのです。
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【水素3回目】No.7730
【水素3回目】
密かに氣にしてはいたが
周りに水素を吸っている人が増え
私も今回水素を吸うのが3回目です
2回目に吸った水素で
身体が軽くなったような氣がして
サビが取れたんちゃうん
という感じがしたので
自宅と職場の間に水素サロンを見つけ
ちょっと積極的に行ってみる
昭和町駅すぐの
水素サロン LIFE
60分があっという間で
次行くときは回数券買いそう
と思っています。
故障してないので
鍼に行く分の費用が浮いているからねw
とはいえレース前には頼りにしています😊
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【新しいステージで】No.7729
【新しいステージで】
メタスピードスカイ(青)の変化走デビュー
人、物それぞれに年月を経るごとに活躍の場があり
その場で全力を尽くすことを
靴に教えてもらう
新しい場所での活躍を楽しみましょう
火曜日長居勝手練習 20分変化走 5.09km 平均ペース 3:56 平均心拍数 165
速ペース1分、遅ペース1分で 10セット 20分
速ペース 遅ペース
１ 3:43 4:02
２ 3:47 3:55
３ 3:44 4:02
４ 4:04 4:03
５ 3:58 4:08
６ 3:57 4:10
７ 3:55 3:52
８ 3:47 3:56
９ 3:48 4:24
10 3:45 3:47
靴に走らせてもらいました。
余裕をかましすぎたのか9本目の遅ペースがちょっと残念な氣もしますが
上出来です。
これからよね
と言いたいところですが
木曜日は職場の忘年会なので
水曜日の晩に水素吸ってきますw
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【胸が厚くなったような】No.7728
【胸が厚くなったような】
トイレで座っている時にふと胸を触ったら
なんか以前より分厚くなっているようなw
月水金の夕食前に腕立て伏せ
と書いたものの実際には習慣化できていなくて
実際は
思いついた時に適当な回数やる
（セット数も特になし）
でやっていますw
最近は1セット22回くらい
以前はコメツキバッタのようにひょこひょこやっていたのだが
最近は一回一回味わうように腕立て伏せをしている
違いが出てきたことがかなり嬉しくて
少し弾みが付きそうだわw
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【走りたい場所に戻ってきた】No.7727
【走りたい場所に戻ってきた】
距離走で4:30チーム
強強な面々に混ざって走る
やっと走りたい場所に戻ってきたわ
おかえりなさい
去年一昨年と故障でろくに練習できず
やっつけ仕事のようなレースばかり😅
有り難い事に今年は足の痛みも無く
練習を積み上げることができています。
（寝不足で出遅れは否めないが）
12月1月と距離を踏み
2月の別府大分毎日マラソンで
34年ぶりの自己ベストを更新するよ😁
楽しいし、嬉しいし、本当に有り難いわ😊
日曜長居勝手練習会 20km 1:29:57 平均ペース4:28 平均心拍数 162
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【やっとこさ足ができてきた】No.7726
【やっとこさ足ができてきた】
大泉カインド 30km 3:03:02 平均ペース 5:57 平均心拍数 129
皆の力で楽しく走れました。
NAHAマラソンを経て
多少力が付いてきた事を感じます。
楽しみだわ
って、楽しみばっかり😆
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