【ちょっとゆっくり】

今週末はゆっくり走ります。

私がお話好きなのか皆と話をしながら走るのが大好きです。

いろいろなお話を聞かせてください。

年が明けたら1km4分でぐるぐるグルグル走ります。

　眼が回らないように、バターにならないように、氣をつけます。(@_@)

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【30kmまで死んだフリ作戦開始】

無事に加古川マラソン当日の朝を迎えることができました。

心配されていた雨も大丈夫そう。

ありがたいことです。

レースは30kmまで死んだフリで走り、

その後は練習で鍛えた粘りでゴールを目指します。

影の軍団の統領としてスタスタスタタタと本物の忍者走りを披露したいです。

疲労はしないでヒーローになりたいな。

　いや、こんな事を言っている時点で疲れてきたような氣がする。

今から死んだフリモードに入ります。　ではさらば。　ドロン！！

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【調整を楽しむ】

さあ、今日は何を走ろう。

以前立てた計画では4:15で20kmだが、

昨日のマラニックの疲労もあるような氣がするし、

試合前特有の足が痛いような気もする。

職場を出るのが少し遅れたから、

4:15で17kmにしようかな、

と思ったが、スタート地点に着いたらちょうど4:15が並んでいるところ

これは20km走りましょう、という神様のお告げだと理解して、

ちゃんと20km走りました。

後は土曜日に1kmＸ5

日曜日に4:15で10km

その他は7kmjogでつなぎ、23日を迎えます。

フルマラソンの試合前に、これだけ走る事は初めてです。

毎晩アミノバイタルを飲んで、筋肉の超回復に期待します。

なんか、悩んでいるというかいろいろ考えているのだけども、

きっとそれが楽しいのだよね。

試供品を飲んでみて、翌日の回復振りにびっくり(@_@)　
頼りにしています。

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思いのほか好評で山の辺の道マラニックは
　2016年4月2日（土）9時近鉄桜井駅に集合
予習したほうがより楽しめると思いますよ。