【親切は脳に効く のよ】
昨日は狭山池にて25km 2時間6分
ほぼキロ5分ペースで
目標30kmの二人の方とお話しながら進む。
東図書館への行き方を訊いたりして。
一緒に走らせていただいただけでもありがたいのに
完走後、生まれて初めてのタピオカミルクティーを頂いたりして
嬉しいったらありゃしない。
本を借りて家についたら、そのお二人からわざわざお礼の連絡まで頂いて
感謝しきりです。
東図書館で借りてきた本が
”親切は脳に効く” ディビッド・ハミルトン
感謝は心だけでなく、体にもいいよ、ということを
多くの実験の結果から、科学的にも正しいと説明してくれています。
心臓病患者に食事療法や瞑想よりも
親切つながりが伴うカウンセリングやサポートグループから
得るもののほうが大きい
という結果さえあるのだそうです。
病院いらんじゃん、と思いました。
まだ読みかけですが、私の好きそうな本だな。
後半分、味わって読みます。
