【私のマラソンシーズンが始まりました】

大会に申し込む、というのはスイッチとしては完璧ですね。

私の脳みそが

　2020年11月21日（土）大阪 Trial Marathon

に向けて動き出しました。

手帳見て、木曜日、日曜日に

目標のペース、距離を書き込む

昨日の目標は　4:15ペースで 15km

21:16
21:20　42:36
　4:16
　4:13
　4:14
　4:14
　4:16　63:51

絶妙なペーサーのお陰で15km完走

もっとも、多くの方は17kmまで気持ちよく走られていました。

私も来週は17km、もしくは20kmを 4:15ペースで走りたいです。

その後はキロ4分のペースで走れる距離を伸ばしていく。

私の身体は走れる身体になりつつある。

これからしっかり作り上げていきます。

これは朝方の十五夜 お月さん

昨夜長居で見た月はもっと高いところで”キリッ”としていましたw

ブログランキングに参加しています。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
　
　にほんブログ村
いつもありがとうございます。