【迷った時は思いっきり弱氣】

長居ウィンドも久々じゃ。

4:15で走る氣でいたが、軽く

　4:30に変更

　15km　67:14　平均心拍数　155

　22:24
　22:23　44:47
　22:27　67:14

ゴール後、北見で一緒に合宿したメダリストと話をすると

　1日7時間寝れた

そうだ。

私なんか、見栄張って多めに言っても

　4時間

なのに。

　慣れですよ

と慰めてもらったが、

やはり寝ないと強くならないよ。

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