【ジョグのラストにバーアイス】

昨日の朝は太陽が登り切る前に大泉緑地へ

15kmjogって後は家に帰るだけもう3kmないよ

というところで

　あずきバー購入

歯が折れないように気を付けながら

走りながら、かじりながら帰りました。

暑かったぞ。今朝は5時にベルが鳴ったが、寝れそうな雰囲気だったので

そのまま継続して寝ました。

健康第一の実現にやはり睡眠が大切

暑い中無理せず、ぼちぼちいきましょうね。

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