【応援ナビはエンタメの様子】 No.6699

【応援ナビはエンタメの様子】

大泉カインド 9km 54:29

大阪国際女子マラソン
別府大分毎日マラソン
を走った方も和やかに
私は3周9kmでやめましたが
もっと皆さんと延々とお話したかった。

話を聞いていると別大マラソンは
 テレビを見るよりも
 応援ナビで応援するのが立派なエンタメな様子
です。

マラソンシーズンは応援ナビに課金して
知ってるランナーをズラッと登録して応援する。
結構盛り上がる様子。

話を聞いていると
私はゴール予想タイムはそんなに遅くならずゴールしたらしい

頑張りましたね。


 泉州マラソンがんばって下さい。

って言われましたが

 期待値下げてね。

とお願いしておきました。

気楽に走るので、応援よろしくお願いします。





今回はこの格好で走ります。これらのジェルを持つためにアームウォーマーを着けて走りますが、7km以降暑かったら脱ぐ可能性が高いです。もし目があって、アームウォーマーを投げたら、受けてねw



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いつもありがとうございます。


【応援ナビはエンタメの様子】 No.6699」への3件のフィードバック

  1. 初めまして!いつも勉強になる内容ばかりの投稿楽しませて頂いてます!
    今回凄く気になった事があり、質問させて頂きました。
    写真のハニーアクション、ANDO等どの距離で摂取しておられるのでしょうか?

    1. 質問ありがとうございます。
      基本的な考え方はこちら
      https://tomonisodatsu.com/archives/13390
      今回は
      7km ちびようかん+ハニーアクションアップ
      14km ハニーアクション
      21km ANDO
      28km ハニーアクション
      35km ちびようかん
      です。

      何故7kmでカフェインを摂るの、という質問が出てくると思うのですが
      その回答として
      【カフェインをどのタイミングで摂るか】 No.6037
      https://tomonisodatsu.com/archives/20927
      があります。
      昨日の風呂でも30kmでカフェインを摂っている、という話を聞いたので
      ぜひ有効にカフェインを活かしてほしいなあと思います。

      また、何かありましたら、質問下さい。
      今まで書いた中から答えを引き出してきます。

      1. 詳細にありがとうございます!!!
        カフェイン目からウロコでした!
        京都マラソンで早速試してみます!!

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