【雨の中 4:15 で共に走ってくれる人はいるのか】

2023年シーズン始めての415列車
雨は降っているが気温は高いので走る。

走るのは走るが1人では不安だなあ、走る気しないなあ
スタート地点に行けばきっと仲間がいるさ。
　それに賭ける。

定時を回り雨は小止み
長居公園に行くと仲間はいっぱいいる。

4:15に並び、完璧なペーサーも隣りにいる。

スタートし、後は走るだけ

なのだが、

走り出すと右膝の皿の下が痛いような気がして

500mを過ぎ9kmポイントに行くか行かずのところで静かに左にコースアウト

　うまくいかんなあ。　別大走れるかなあ

と小走りで走っていたら

後ろから来た4:30列車から

　モアイさんペーサーやってー
　（かどうか言葉は定かではない😅）

と声をかけられて、再び走り出す。

2km地点から再び時計をスタートし

17km地点まで走る。

　14.63km　1:07:59　平均ペース 4:39　平均心拍数 161

GPSを捕まえてないためかCOROSの記録は上記だけど

前回の15kmが 1:07:54 なのでほぼ4:30で走ったことにしておこう。

　走れるじゃん

と嬉しかったです。

別大に向けて今週来週とせめて2回は415で15km走りたかったですが

慌ててもしょうがない。

　3月末のさが桜マラソンまであると考えてゆっくり行きます。

来週は走れるかなあ。

走りたいなあ。　別大の羊の群れ😆

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