【415 15km 完走】

走る前は少し緊張していたが

　目標1km

を目指してぼちぼち走り

1kmを過ぎてからは次の1kmを目指して走り続けました。

10kmを過ぎて時計は止まってしまい

COROSの記録は

　10.12km　43:09　平均ペース 4:16　平均心拍数 175

ですが、素晴らしいペーサーの横で15kmまで走ったので

　415 15km 完走

で全然問題ないと思います。

　やった。　やっと走れた。

別大まで415ペースで1回しか走っていないけれど

一度も走らないか1回走るかでだいぶ違うと思います。

これで別大マラソンに向けて、ちょっとだけ光が見えました。

私の不安がかなり減った。

まあ、私のことなので自己満足で十分です😆

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私がどうしても415で走りたかった根拠はこちら

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