現在 神戸から大分に向かうフェリーの上です。

こないだ2023年を振り返ったのに
別府大分毎日マラソンを前に
もう一度この一年を振り返りました。

【１】5週間で4本のマラソン祭りは盛大に走れたものの

　20230205　別大　　2:47:36（公認レースでの生涯セカンドベスト）
　20230212　泉州　　2:53:06　
　一週空き
　20230226　姫路城　2:52:03
　20230305　東京　　2:49:18

【２】5月以降 会社の吸収合併によりお仕事大忙し

【３】盆の北アルプスツアーで更に疲労を溜め

【４】9月後半 長居公園大水壕走りからの村岡応援前日の故障
　（あんなアホなことをせんだら良かった）

【５】その後 焦って急に走りすぎて左足脛の外側痛い

【６】1月に入ってやっと4:15で15km走れたと思ったら COROS不調 PACE2→PACE3

で、今日です。

振り返ると、今頃言うけど休養がありませんな。
もっと、ゆっくりしなはれ、と自分に言います。
（休養期間に旅ランを入れるから休養になってないwww）

これからマラソン4本走ったら、ゆっくりしますw

ちゃんと練習できたんかいな。　ようわかりません。
なんしか、足と相談しながらゆっくり距離は踏み
最後の最後で一度だけ4:15で15km走れたという状況です。

諦めずにここまでこれたのも
　今シーズン怪我故障まみれのチーム羊の皆のおかげ

　別大マラソンを羊の群れで走る
を合言葉に

　皆それぞれの方法で故障を癒やし
　別大マラソンに向けて調整を続けてきました。

先に言うわ
　ほんまにありがとう。

羊の群れで走れるかなあ。　楽しみだわ。

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