【距離走は19kmで終了】

長居勝手練習　19km　1:25:49　平均ペース 4:30　平均心拍数 139

ハーフマラソンの距離を走ろうと考えていましたが
足が持たないような氣がして
　20kmでやめようかな
と思っているうちに
　にくば (なれ)
状態になりそうだったので
　19kmでやめました。　あーん

まあ、月曜日の晩に鍼に行くから大丈夫

火曜日の変化走は回避しよう。

（なかなか人生思い通りに行かないわ）

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はじめから LSDは「身体の器」を大きくするトレーニング とあり、私の考えていることを書いてくれています。