【意識するから脳みそに入る】

昼間用事があって銀行に行った。
なので昼ご飯はカロリーメイトを食べた。
1箱食べてもまだ足りなかったので結局6本食べた。
おやつに2本食べた。
800kcalだ。

大人の1日の摂取カロリーはどれくらいかなとググッたら
　50歳を過ぎてたら2600kcal位
だそうだ。
だいたいちょうどいいじゃん😁

仕事を終えて見たい映画があって
チケットをゲットして
まだ時間があったので
夕方のおやつを食べた
ら、
　600kcalを超えてた😆
家に帰って晩御飯も食べるのに🤣

けどね 私たちって一般人と違って
走ってるから
摂取カロリーって多めにとってもいいんじゃないの
　知らんけど🤣

今回 カロリーの話を生まれて初めて意識したわ
意識すると理解できるものね

見た映画は
　ルックバック
58分

　自分以外は自分じゃない
って感じでした。

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