【侠氣が出てしまう】

マラソンシーズンが始まった人もいるというのに
私はまだマラソンペースよりも30秒も遅い
　4:45
で走っている。

　4:15
にたどり着くのは
　12月始めな様子

ゆっくりしているなあ

まあ、メインのレースが
　2月頭の別大
だからね。

ゆっくり仕上げればいいのよ。
ゆっくり上げていきます。

長居ウィンド　20km　1:35:02　平均ペース 4:43　平均心拍数 134

もともと15kmでやめるつもりでしたが
私を含め前の4人が15kmでやめてしまうことを知り
スタート前に後ろの姉さんが
　今週末は距離走を走れないから今日20km走ります
と言っていたのを聞いてて
皆が15kmでやめる中
そのままのペースで20kmまで走りました。

　自分でできることでお役に立てるなら
とすぐに侠氣(おとこぎ)が出てしまうのさ

　お姉さんだしね😆

ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村
いつもありがとうございます。