【暑いのに走るか】
暑いのに走っているの?
よく聞かれますw
日陰でjogするくらいなら特に問題ないけど
岩湧山になら走りに行くけど
ペース走はな、ペース落とそうかな
積み上げと疲労の計算が難しいよね、夏は
さてどうなりますか
長居ウィンド 6km 0:26:54 平均ペース 4:28 平均心拍数 149
仕事中から体調は芳しく無く
スタートしたものの200m、300mくらいでやめたい衝動に駆られる
1kmまで頑張ろう
と2km、3kmと走ったものの4km過ぎた時に
今日は6kmでやめるべ
と決めました。
寝不足が効いています。
寝れる時に寝よう。

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