【ゆっくり走る30kmがどうしてこんなにきついのか】

大泉カインド　30km　3:02:17　平均ペース 6:05　平均心拍数 145

初めて大泉カインドで30km走りました。
きつかった。
6周から8周は伴走をして
　遅いなあ
と思いながらラップを見ると
　6:20

9周目から単独走になり、どうさ、とラップを見ると
　6:12、6:14

　全然走れんじゃん
と思いながら走っていました。

　厳しかった
と思いながらゴールしました。

日曜日の勝手練習会より大泉カインドで30km走った方が
　強くなるのではないかな
と思ったので
今後は土曜日大泉カインド、日曜日勝手練習会がある時の週末は
力の配分を大泉カインドに寄せようと思いました。

しみじみとしぶとく強くなります。

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