【客観的に見てもレースペース走は不要】

日曜長居勝手練習会 10km 0:49:41 平均ペース4:57 平均心拍数 142

日曜長居勝手練習会を終えて風呂に入り
篠山マラソンを走るラン友を応援する。

応援ナビを見ていると
日頃4:00のペース走なんてしていないのに
ラップの平均は4:00を刻む

自分で走っていると
　だって走れるもん
と思うが
客観的に人の走りを見ていると
　確かに不思議だわw

先日の熊本マラソンでも
練習では走らないペースで42kmを走りきり自己ベスト

私一人なら再現性がないで済ますことができるけど
大泉カインド周りの皆の快走を見ていると
　ペース走、距離走をレースペースで走らない
練習は
　もう常識にしてもいいんじゃね
と思うのであります。

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