今年に入ってから腰に違和感を感じる。

違和感は感じるから靴下などを履きにくいが

走ることに支障はない。

私も四捨五入すると50歳　ヒェー　歳なのか？！

昨日から昼食前の腹筋背筋を復活してみた。

“腰痛体操”で検索してみると、

中学生の時からやっているストレッチばかりだ。

　”日頃しっかり節制せいよ。”

という神様のお告げなのか、

気がついたので、何とかなりそうだ。　楽しみっす。

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