【練習の頑張り方】

先週の木曜日の長居ウィンド
F永さんからのリクエストでロングペース走20km　4:45

当日はしょぼしょぼだった降りが
走るにつれてダダ降りに

日頃トラックに注力しているF永さん
久々のロング走はきっときつかったと思います。
15kmを過ぎてドボドボで17kmでやめる、という選択肢もあった。

しかし、せっかくの機会を活かしたい、やめるのはいつでもできます。

17kmに至る0m地点のの手前で

“はい、今39km、後3km踏ん張りましょう。”

“ここが39kmですね。”

“せっかくやから頑張ろう。”

“はい。”

20km走り切りました。

ラップを連絡しようとしたら、何度見ても8kmまでしか記録が残っていない。
ストップウォッチのラップのメモリ切れでした。
頑張った記録が残らないのはかなりくやしい。
私のミスです。
申し訳ありません。

成功、失敗を含めて本当にいろんな経験をさせてもらっています。
今回のようにご迷惑をおかけする事もある。
こんなことがあって、学んで、次からは氣を付けようとなるのです。

進歩が遅くてごめんなさい。
けど、確実に進歩しているからね。

で、昨日の会社の陸上大会

無事に紙雷管は鳴りました。　よかよか。

私自身は

一般5000m　18:33　で2位

45歳以上1500m　5:09　で1位

私にしたら頑張れた。

今日は今日でサッカー部の子ども達と大泉緑地で1.68km

OBの中学生も来るらしい。

負けんようにターサーを持っていきます。

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