【キロ4分が楽しくなってきました】

今日1000m一本と夕方から伴走で300m10本を走る予定だったので

4:15にしようと板にも名前を書いたのですが、

キロ4分の組が集合した時に胸が騒いでキロ4分の先頭外側で走る。（声出し係）

先週と同じペーサーの方だったので

1Kmで一度時計を見た後はもうついていくだけ。

3:59が一度あっただけで、あとはすべて4分でした。

　20:00
　20:00
　03:59
　03:58
　03:58
　04:03
　03:59　59:59

10Kmでフリーになってからは

ペースアップした皆さんにどんどん抜かされて

その私を抜いていく面々が試合で絡みたい方々ばかりで

声を交わしながら走り続ける。

プロ野球オールスターゲームのような感じでした。

そのような中で走れて大変うれしかったです。

40Kmまでペースを上げる気はないので

10Km過ぎてもイーブンで

今シーズンはすーっとこのまま走り続けます。

いい練習台に使ってください。

来週からは長居ウィンドも20Km

たくさん走れる練習会もどんどん増えてきて

何とかマラソンシーズンに間に合った様子

富山マラソンの案内状も届きました。

　　富山マラソン（白エビ、日本酒）
　◎防府読売マラソン
　　加古川マラソン（未登録の部）
　　大阪国際女子マラソン（応援）
　　別府大分マラソン（伴走）
　〇泉州マラソン
　◎姫路城マラソン

こんな感じで考えています。

これからも共に練習、よろしくお願いします。

後ろに強い方々を従えて、ハニーアクションＴシャツの後ろ姿

姫路城マラソンのお写真　
久しぶりの好タイムに喜んで写真を買ったので何度も使いまわす（笑）