【練習をつけてもらう】

昨日は大泉カインドで大泉緑地をグルグル

3時間で34Km～35Km走りたいとのことだったので喜んで伴走する。

一周毎のラップが

　17:55
　21:02（トイレ含む）
　16:15
　16:30
　16:03
　16:21
　16:49　2:00:58（ハーフ）
　15:00
　14:58
　15:07　30Km　2:46:04
　14:15　
　09:15　2Km　3:09:35

皆とおしゃべりしながらキロ6分ペースで走りだし

お話ししながらでも少しずつペースが上がる。

ハーフ過ぎてからキロ5分を切りだし、

30Km地点で”あと5Km行きます”とのことで、私も腹をくくる。

先週私が単独の3時間走は2時間半を超えたらキロ5分超えていたのとは大違いで

走る度に元気が湧いてくるかのような走り

ラスト2Kmも”10分は切りたいです”とのことだったが　9:15で走り切った。

私は伴走者として横を走っているだけでしたが、

私の方が練習をつけていただいているかのような、ありがたい距離走でした。

奇しくもジャカルタで行われているアジアパラ陸上大会では

T11の5000mで日本人の金銀銅独占、T12の5000mも金

写真を見ると皆知っている方々で

ブラインドランナーの頑張りをここでも見せてもらいました。

おめでとうございます。

皆の頑張りを刺激にして、私も走るチームの一員としてもうちょい頑張って

いきましょうかと、そんな心持です。

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