【水素は眠り薬か】

木曜日に水素の予約が取れなかったので
土曜日の午前中に水素を吸いに

　1時間のうち52分眠っていましたw

帰ってからも昼ご飯も食べずに眠りこけていました。

夜寝ろよと思いますw

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【力の抜き方を教えて下さい】

私きっと寝る時に力んでいるのだと思います
力の抜き方がわからない

寝落ちするとフニャリと力が抜ける
そうならない

どなたか私に力の抜き方を教えてください

リラックスしようと力んでいるような氣がする😅

けど、土日の予定を外すだけで少し寝れるようになりました

予定が入っているだけで脳みそが力んじゃうのね

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【不調極まる】

眠れないのはいつものことだが
今回昼間にも影響が出てなんとも辛い

いつもなら毎週木曜日は
　長居ウィンド
なのだが行く氣もせず
　水素を吸ってゆっくりしよう
と感じた。

土曜日も淀川で走る精鋭を応援して力を貰おうと思ったが
予定は入れずリラックスして眠りたい
と考えています。

かがわマラソンに向けて
　走れない走れない詐欺
の称号を得られるように
体調を整えることに全力を注ぎます。

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【楽しんでいますか】

最近調子に乗って
偉そうな文章が次々と湧いてきますが

フィギュア女子金メダルのアリサ・リュウさんを見てて
私もレースだけでなく練習からして
　走ることを楽しんでいるわ
ということを思い出しました。

レースの前になると走ることにプレッシャーを感じる人もいるでしょうが
走り始めた頃の
　楽しい感じ、嬉しい感じを思い出せたらいいな
とちょびっと思った。

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【氣が付いたこと】

大泉カインドからの帰りの自転車で
　私って大会にエントリーしなくても勝手に山に入る活動が楽しいのよ
ということに改めて氣が付いた
（マラソンシーズン以外ね）
（ピコーンって降ってくるよね😁）

宇佐神宮から奥宮
白山
高野山
乗鞍岳も飛騨高山駅から東に向かって登ってみたいのだな

やりたいこと満載の2026年58歳だけど
順番を付けて楽しみますw

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【本当に多くの人が氣にしてくれていて】

姫路城マラソンのお宿はいつもの
　シロノシタゲストハウス

なので泊まりに来るメンバーもある程度決まってて

会う人ごとに
　別大ナイスランです
　別大マラソン復活しましたね
と声をかけていただき
その中には
　さが桜マラソンを12kmでやめた時に声をかけてくれた友 や
　別大マラソンを12kmでやめて20km地点の収容バスに向かうjog中に声をかけてくれた友
もいて
　本当に多くの方に見守られているのだなあ
ということを実感しました

その宿でまたチーム羊を既によく知っている若い友だちが増え
私の人生はまた少し豊かになったようなw

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【日々淡々と】

今朝も野良jogし
白鷺公園でお姉さま達と
　マラソン走りましたか
　走りました。少し暖かかったです
　そうよね
と会話しつつ
　日々淡々とこれだけ走っているおっさんもなかなかいないかも
と公園の鴨を見ながら思いましたw
（中学、高校が陸上部長距離で
　大学4年の夏休みから再び走り始めて
　勤めても、結婚しても、子が生まれても
　延々と今日まで走っているw）

瞑想の時間というか
思いを馳せたり
考えをまとめたり
私にとってとても有意義な時間になっていると思います。

　走るの好きよね

タイミングよく厚底シューズなど文明の利器に支えられて
58歳にして未だに24歳の時に出した自己ベスト(2:47:20)の更新を目指せるだなんて
夢みたいだわ
更新できた暁にはギネスブックに申請してみようかしらw
（それは自己ベストが更新できてから考えればいいのよwww）

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【新しい世界を教えてもらう】

今回中学時代の同級生2人が声をかけてくれて
姫路城マラソンに臨みました。

前夜祭から
大会
打ち上げまで
存分に楽しみました。

私の場合
マラソン経験の回数はあるのでしょうが
接する人の幅が狭く
バリエーションが限られている。

NAHAマラソンに行こうが
　氣分は別大マラソン
みたいな感じなので
世の中の楽しさを本当に一部分しか知りません。

その辺りを今回
　4時間59分のエースと
　5時間44分のエースに
みっちりとご指導いただきましたw

そんな世界があることは理解しましたが
やっぱり私はありがたいことに
　走るからには自己ベスト
を目指せる環境にいるので
　可能性がある間は今まで通り楽しみながら頑張りたい
と思ったのであります。

死んでからゆっくりしますわw

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【足は確実に育っている】

姫路城マラソンを走り終え
筋肉痛はほのかに残るが
別大マラソン後のような状況ではまったくない

火曜日朝の野良jogの帰り道
　別府大分毎日マラソン
　姫路城マラソン
を経験することによって
メタスピードエッジ東京の走り方も体得し
　私の足も確実に育っているなあ
と感じました（私にもまだ伸び代がある😁）

　この希望は何なのだw（成長だぁ😆）

かがわマラソンもやはりファンランはない
　うどんを食べてサブスリー
を公言した手前
26kmうどんエイドが悩ましいが
列車に乗っていれば絶対に取らないし
多分列車に乗っているw
皆と走る楽しみを最優先に駆け抜けよう

木曜日の長居ウィンドは
　4:45の15kmでお試しだな
とか思いながらjogっていました

レースと長居で足のご機嫌が安定しないのが悩ましいところですが
　レースで頑張ってくれているのだ
長居ではしっかりと足を感じながら走ります

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【来年の予定が入りだす】

数年前に資格があるから
　シカゴマラソンに行くぜ
と意気込んでいた年代別の世界大会が
来年は
　東京マラソンで開催される
らしい

　やった
　2027年3月東京マラソンを走れるかも

まあ、資格を得られたら喜んで参加します來

未来に希望があると生きる張り合いがあるよね

その前に
　姫路城マラソンを楽しんで走ります

応援よろしくお願いします

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