【出がけの声掛け】

前にも書いた事があると思いますが
私は見送る時に
　エンジョイ
と伝えることが多い

以前は
　氣を付けてね
とか言っていた時期もありましたが
最近は
　エンジョイ
です。

だって今から行う活動を
楽しみながら過ごしてほしいじゃないですか

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【私の中の優先順位】

私の中の優先順位
【１】睡眠
【２】遊び
【３】家族
【４】仕事
かな

とはいえ、こんなことをのん氣に言えるのも
家族が健康で穏やかに過ごせているからなのよね。

先ずは家族に感謝だわ😊

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【脳旅】

SNSで「考え方の癖に名前を付けるといい」と読みました。

私には、睡眠スコアが低いという弱点があります。
ストレスで眠れないわけではないのですが、
私のワクワクしすぎる性格のせいか、
脳みそが旅に出て帰ってこないことがあります。
そのため、眠りが浅く、ぐっすり寝れたと感じられない日が多い
この状態を“脳旅”と名付けました。

脳旅が続くと眠れず、それがストレスになって辛いこともしばしば。

次回、脳みそが勝手に脳旅に出てしまったら
　脳旅終了
と宣言してスイッチを切り、眠りに落ちたいと思います。

うまくいくかなw

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【レースシューズの系譜】

メタスピードエッジ東京が家に届き開封する。

タンスの上から歴戦のシューズを引っ張り出して並べてみる
【１】ナイキズームフライ4%
【２】アシックスメタスピードスカイ（青）
【３】アシックスメタスピードスカイ（赤）
【４】アシックスメタスピードエッジ東京

それぞれの靴で素晴らしい戦歴を残しました。

【１】ナイキズームフライ4%
　20180211　姫路城マラソン　2:47:46（年代別2位）

【２】アシックスメタスピードスカイ（青）
　20230205　別府大分毎日マラソン　2:47:36

【３】アシックスメタスピードスカイ（赤）
　20240929　村岡ダブルフル64km　5:35:05（総合1位）
　20241124　富士山マラソン　2:58:51（年代別1位）

で、手に入れた素晴らしいシューズで新しい歴史を作る
【４】アシックスメタスピードエッジ東京
　20260201　別府大分毎日マラソン　2時間47分切り
　20260222　姫路城マラソン　2時間47分切り

ストーリーはできています。出来すぎだ。
そのためのお話も書いている。https://note.com/70sub3
後は私が実現するだけです。

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自己ベストは1992年2月に出した2:47:20ね😁

【マラソンの準備】

ほぼ走っていませんが
　マラソンの準備
は進めています。

【１】メタスピードエッジ東京をGet
【２】姫路城マラソンのエントリー完了

後は別大マラソン、かがわマラソンのエントリーをして
しっかりと練習するだけねw

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【口だけじゃないことを見せてやらぁ】

今回も小学生の男3人
口は立つがすぐ疲れる

最終日 先に帰ってきた子ども達に
　馬房掃除やろうか？
　やる

　口だけやろ
　口だけじゃないことを見せてやらぁ

　ほな行こう
　はい

なんか珍しい展開で
チャッと馬房掃除は完了しました。

4日間伝えてきたことが
少しは伝わった感じはしました。

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【身軽に憧れる】

馬キャンプ2日目

昨年に引き続き矢谷渓谷へ

子ども達は身軽に川のスライダーを滑るが

おっちゃんになると身が重くて

滑る度に身を削って痛い

歳をとっても身軽がいいわ😁

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【やらかして生きる】

自慢できることではないが

私は大概やらかします😆

関空6時50分発の福岡行き飛行機に

三国ヶ丘駅から始発のJRに乗っても間に合わなかった。

10時の飛行機を取り直し

コーヒーショップで朝ご飯を食べながら1人反省会

今確認したら

　出発の30分前にチェックインする必要がある様子

第二ターミナルのチェックイン機の前で

　6:23だったな😅

これからもいろいろやらかします

呆れつつも変わらぬお付き合いをお願いします

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【忘れ物発見】

盆は大峰の方に行こうと考えていて
地図を眺めていたら
大峰奥駈道は行ったことがあるものの
その時は本宮に向けて前に進む事しか頭になくて
大日岳の脇は通りましたが
　頂上に鎮座されている大日如来さんに挨拶していないこと
に氣が付いた。
何故引っかかるのかなと思い返せば
未年の守本尊様だそうだ

今回は釈迦岳、大日岳辺りをゆっくり歩こうかな

地図をずっと眺めていたら
その後は
　前鬼の方に降りて滝を見て
　前鬼口からバスに乗って
　行者還トンネルをくぐって天川川合に戻ってこようかな
と
（天川川合にバイクを置いているから(まだ妄想だけど(^^;)))）

　脳みそが旅に出てしまう病気が・・・😆

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【眠れなかったら走る氣もしない】

前の晩に万博に行って
　眠れなかったなあ

人にあたったのかな

夜中3時過ぎまで確実に眠れなくて
いつもなら6時半に起きるのだけど
アラームを7時に変更したが
睡眠時間が
　3:44から6:38の2時間54分
って・・・

あまりにも寝た氣がしなくて
走りに行く氣にもならない

昼食後に12分寝れた。
少しは足しになっているかしら

いいよ、今日はじっとしておこう

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