【私の走りはアクティブレストね】
橋本の畑に稲刈りに
私の畑はアクティブレストね。休憩のうちよ。
と思っていたけれど
稲刈りは厳しかったな。
ゆの里で風呂に入って帰ってきました。
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【私の畑はアクティブレストね】No.7685
【ゆる募の力】No.7684
【ゆる募の力】
日曜日は稲刈りのために日曜勝手練習会に参加できない
一人ではよう走らない
ここは皆さんに声を掛けるしか無いと
勇気を振り絞って（というほどでもないw）
（氣楽に）SNS上で声を掛ける
スタート時は二人
ぽろぽろと増えたり減ったりして
20km地点では3人でした。
土曜日長居勝手勝手練習会 20km 1:40:26 平均ペース 5:00 平均心拍数 137
強い人がjog代わりにでも来てくださるのがありがたいわ。
帰りの花里温泉は土曜日休み
ここは日の出湯か
と一瞬思いましたが
向かう途中で朝日湯が開いていたので
今回は朝日湯に落ち着きました。（水風呂冷たすぎ😆）
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【走りを少しづつ元に戻す】No.7683
【走りを少しづつ元に戻す】
長居ウィンドは疲労を考慮して10kmでやめた。
やらかしまくった台湾ではあるが
少しづつ元の生活に戻し
マラソンを走れる身体を作っていきたいと思う。
月水金の腕立て伏せを復活し
火曜日の変化走を再開し
長居ウィンドは設定ペースをじわじわと上げ
日曜日の距離走はちゃんと30km走りたい
まだまだ力が足りないが
今シーズンは足は好調なので
普通に積み上げれば2月には間に合うと思います。
まだ、しんどい感じはあるので
まずは休養からw
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【賢い人はいて】No.7682
【賢い人はいて】
楽天VISAカードの請求を確認すると
台湾病院ツアー
はすでにリストされていた
台湾の入国審査前で
オンライン入国申請カード
が必要だとスマホで検索して入力して、その際に
$20払ったら10分早い
とか表示されて、朦朧とした頭のまま
$20をカードで払ったのだが
その$20はリストになかった。
（ずる賢い人が似たような詐欺サイトを上手く仕立ててるのだと思う）
（何処かで弾いてくれているのか）
（引き続きwatchします）
会社で
海外医療保険で払い戻せるものがなかったわ
という話をしてたら、同僚曰く
空港で入らなかったんですか？
天才やな
と思いました。
楽天カードは次回海外旅行が決まったら
プレミアムカードにしようか（2200円/年）
とか思っていましたが
空港での海外医療保険に入ったら
アジア、一人、3日で870円とのこと
これで十分、と思いました。
台湾帰りからの私の賢くなり振りが我ながらすごい
そういえば長居ウィンドも走りましたw
長居ウィンド 10km 0:47:35 平均ペース 4:44 平均心拍数 153
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【台湾から帰ってきて思ったこと】No.7681
【台湾から帰ってきて思ったこと】
【１】今回のツアーは充電か放電かと聞かれれば、放電だw、放熱かもしれないwww
【２】台湾では一度も風呂に入らず、日曜日の晩に一度シャワーを浴びただけだったな
と思ったが、よく考えたら、
月曜日の午前中も天然のシャワーを山のように浴びていたw
【３】誰に道を訊いても翻訳アプリをうまく使って、丁寧に対応してくれました。
弱っていた心、身体に優しく染み渡りました
今回の台湾はきっと
浄化の旅
だったのだと思います。
スッキリして帰ってきました。
追伸：
こくみん共済に電話しました
ご契約内容は入院のみで
通院ではお役に立てません
とのことでした。
そういえばそうやったな(><)
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【抽斗の数を増やし、奥を深くする】No.7680
【抽斗の数を増やし、奥を深くする】
台湾の救急病院でインフルエンザの診察を下され
鬼のように薬をもらい
高いお金を払った。
薬は全く飲まなかったが
台湾で払った病院代をなんとか取り返せないかと
ちょろっと調査したところ
こくみん共済
から申請できる様子だ
楽天visaカードとYAMAP野遊び保険も調べたが
いろいろと条件を満たしていなかった
楽天visaカード：募集型企画旅行代金をそのカードで支払っていること
YAMAP野遊び保険：活動中の怪我であること
氣楽な会社員をやり
幸いにも健康でのほほんと生きていると
本当に何も知らない（私だけかw）
私の場合は
きっかけがあって
自分で調べたことだけが
身に付く感じです。
また、初めに
ちょろっと
と書いたが
払ったお金が戻ってくる（自分に利益がある）
ことに対しての調査は楽しいし、真剣になる
その分 吸収率もかなり高い実感があります。
また賢くなったなw
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【やっぱり神様はいるわ】No.7679
【やっぱり神様はいるわ】
2日で20時間も寝たら
さすがに次の日はあまり眠れず
元氣が出てきて
明日何しようと頭はぐるぐる回る
鼻頭角から端っこの灯台まで行って黄金瀑布、黄金博物館、ジォウフェン、瑞芳駅まで小走って20数kmかな、と
あまりにも眠れないので
大荷物を台北駅のコインロッカーに預け
始発で瑞芳駅に向かう。
外が真っ暗過ぎて天氣がわからんなあ
と思っていたら
当分地下の様子で😆
地上に出てきたら結構降っている。
景色が望めないから鼻頭角はやめ
黄金博物館のバス停がそのバスの終点で
降りたもののまだ7時になっていない
黄金博物館が開くのは9:30だ
雨宿りしながらおむすびを食べ
黄金瀑布へのトレイルを往復するかと
走り出したら33分でしょぼい黄金瀑布に着いてしまう。
金爪石神社が24時間て書いてたことを覚えてて
行き先を神社に変えたつもりが誤っていて
そこまで連れていってもらったはいいが
そこが何処かわからない上に
圏外
で
ガビーン🤣
GoogleMapのGPSは見えるので
地図をたどると
別の山をむっちゃ登ったようで
だいぶ下らないと
黄金博物館へ行く道に繋がらない😅
雨はきついし、どうするの
と思いながらも
進むしかありません
歩道も示してくれるのですが
人が住まなくなった家は植物が歩道を食べちゃってて
道がなくなっています。
車道に戻り
黄金博物館前に着いたら
ぴったり9:30
やっぱり神様はいるわ
と思いました😁
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【後悔はしない立ちで】No.7678
【後悔はしない立ちで】
起こる事は全て必然であり
起こるべくして起こっているのだから…
と考えれば
後悔してる暇なんかないよね
今日は大人しく台北駅辺りをうろうろして
お土産を買っていました。
元氣になってきたのか眠れないので
明日の作戦を立てる
お天氣芳しくないけどなんとかなるでしょう
今晩も早くねます。
明日が楽しみだわ。
【空港を出ようとしたらお姉さんに手招きされる件】No.7677
【空港を出ようとしたらお姉さんに手招きされる件】
何かいなとイソイソと寄って行くと
耳の穴に体温計を突っ込まれ熱を測られる
38.6℃
姉さんにドヤ顔で示されて
今日中に病院に行けとお手紙を貰う
教えて貰った空港のメディカルセンターは土日は休みで
インフォメーションで開いている病院を教えてもらいGo!!
病院で熱を測ると
39.3℃
エバー空港マラソンを走りに来た
と言ったら
先生も看護師さんもニヤリとしていました。
注射を打って
両鼻に綿棒を突っ込まれてスクリーニング
インフルエンザ A型でした。
マラソンの受け付けには行くけど
明日はきっと寝てると思います。
こんな事がたまにありますね😆
【書き続けている根本がわかったぞ】No.7676
【書き続けている根本がわかったぞ】
最近色々と根本的なことに氣付きやすくなっているが
疲れない！！ 武田双雲
を読んでいて
僕が書を書いたり本を出したりするのは、すべて「これが面白い！」と感じるハッピーな体験をおすそわけしているだけ。だから、そこに犠牲感はまったくないし、もしかしたら仕事とすら思っていないのかもしれません。
と来た。
私のブログもきっとそうかも知らんな
と
私が知った面白いと思ったことを皆に報告しているだけ
たまに
ためになる
と教えてくださる方がいらっしゃいますが
そうであれば私の嬉しさも倍増します。
この本の中に
食事の中で一番好きなものから食べるか 嫌いなものから食べるか？
という話があるのですが
その解説の理屈が面白い。
皆に話したくなりました。（ここには書かないけれどwww）
ちなみに私は
一番好きなものから食べますw
きっとこの考え方は生き方に通じているとさえ思うのさ
というわけで初めての台湾に行ってきます。
お達者でー
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