昨日30km走って、翌日は本があるのをいい事に
ほとんど寝っころがっていました。
日曜日の夜になっても尿の色がとても濃い黄色
水分はたくさんとっているのになあ。
身体のゆうことを聴いて、静かにしておきます。
昨日30km走って、翌日は本があるのをいい事に
ほとんど寝っころがっていました。
日曜日の夜になっても尿の色がとても濃い黄色
水分はたくさんとっているのになあ。
身体のゆうことを聴いて、静かにしておきます。
毎月恒例の大泉カインド
ピカピカの太陽の中を8時半から11時半まで3時間かけて30km走りました。
日陰の風は涼しく、水をかぶりながらでしたが、
家に帰って、ご飯を食べても、ボーっと暑い。
”ひょっとして熱中症か?!”
と14時頃からミニアイスノンを総動員して冷却に当たりました。
暑い日は無理したらあかんよ。
テレビから ♪渚のシンドバット♪
アラフォー以上の女子は全員踊れるそうだが
もちろん嫁さんも踊っていました。
“それぞれ自分の中でケイちゃん役とか決まってるの?”
“決まってる。”
らしい。
三つ子の魂 百まで
ですね。
昨日の晩、大昔にゴムボートで熊野川を下った話を思い出しました。
夕方に熊野川のダムの下までバスで行って
ゴムボートを膨らませて、川原で寝ました。
暗闇で水の少ない川に魚がうじゃうじゃいて驚いた印象があります。
翌朝起きたら、ゴムボートがしぼんでいて
パンク修理の要領で修理して、川を下りました。
細い川で、水の量も少なくて文庫本を読みながら下っていました。
野田知佑や椎名誠を持って行っていたと思います。
川原で休んでいたら、みるみる川の水が増えて、
それまで川原だった所があっという間に川になりました。
ダムが放水したな
と思っていたら、
50cmくらいの段になっていた所で沈
一瞬の出来事で 気がつくと
ゴムボートはひっくり返り、
ゴムボートに括りつけたかばんがゴムボートに水中でぶら下がっていました。
私はその様子を水中から眺めていました。
淵になっていたのでしょうね、深かった印象があります。
体勢を立て直し、上陸して、読み終わった文庫本を燃やして暖を取っていたら
熊野川川舟下り
の舟が流れていきました。
それに手を振った。
落ち着いて、川下りを続けましたが、
川が深くなり大きな船(瀞峡ジェット船)が通るたびに来る大きな波が怖くて
いやになって上陸
そこからヒッチハイクして、つぼ湯に入って、もう一度川原で寝てから
電車に乗って帰ったような。
行きもどこからどうやってダムの下まで辿り着いたかを全く覚えていません。
後で気がついたのですが、沈した時に眼鏡を川底に置いてきてしまって
それを覗いた魚が驚いているかな。
と思っていた事を良く覚えています。
良い子はこんなあほな事をしたらあかんよ。
けど、やってみると楽しすぎるのです。
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昼ごはんに、と思ってパンを買ってきたら、
食べる人がいなくて、
晩御飯にパンを食べようじゃないか、
という話になりました。
“おかず何にする?”
“スープがいいんちゃう。”
コーンスープを買ってきて、
実家からもらったとうもろこしをゆでて、
実をたくさんスープに入れました。
それはそれでうまかった。
とうもろこしをゆでた後、
実を包丁で切って、スープに入れたのですが、
実を切った後のとうもろこしをかじると
ウマウマでした。
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外が暑くなると
部屋の中が寒くなります。
今日はシャツを忘れていったせいもあったのか、
かなり寒かった。
先週は半袖のカッターシャツでしたが、
また長袖に戻そうかな。
帰りの地下鉄がまた寒いんだ、これが。
昨日は朝の8時から長居公園で1km4分半で20kmのペース走を行いました。
走り出したら一定のペースで距離を刻み
楽に走れました。
20kmを給水の休憩を入れて1:30:57
ゴールした後、止った方が暑かった。
暑い中、一人でこのような練習はできません。
練習会を企画してくれる方に感謝です。
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6時30分集合の白鷺公園マラソン
早いだけあって、さすがに散歩している人は少し少ない様子です。
地面に無数に空いているセミの幼虫が出てきた穴を覗き込んだりしていたら
子ども達が木に登っているセミの幼虫を発見
子ども達が退散した後、応援に来ていたお母さん方を引き連れて
そのドンくさいセミの幼虫を見てもらいました。
”うわぁ、動いているの初めて見た。”
お母さんというだけで
男の子を育てているというだけで
経験値の高さは私からすると尊敬に値しますが、
更なるお母さんの経験値アップに貢献できたのであれば、光栄です。
図書館に本を返しに行ったら
その建物で偶然
”北区音楽祭(学校の部)”
をやっていました。
残念ながら合唱部は聞き逃しましたが、
30分後に
小学校吹奏楽部 & 中学校吹奏楽同好会
の演奏があるので聴いてきました。
子ども達が頑張っているのはもちろんですが
楽器の運搬に力を貸してくれる保護者会の方々、
演奏の時に周りを見回すとビデオカメラを構えているのは
保護者の方々でしょう。 その数の多さに驚きました。
今まで、小学校に吹奏楽部があったのに中学校には吹奏楽部がなく
残念な気持ちの子ども達もいたと思うのですが
今年度から中学校に吹奏楽同好会ができ、
現在は一緒に練習をすることも多い様子です。
小学校、中学校が連携するいい機会だと思うし、
今回は改めて関係している保護者の多さに驚き
中学校に吹奏楽部ができて良かったなあ、とちょっと思いました。
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面白いなあ。
決めてしまうと、やらなあかんような気がしてくる。
私の性格か。
8時から長居で20km走って、
帰りに図書館に寄って、
帰ってから散髪する。
走り友達、誰かいるかな。
散髪屋で爆睡するやろなあ。
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