【やっぱり私はツイている】No.7704

【やっぱり私はツイている】

【1】
昨日 会社に走って行ったが更衣室のドアノブが壊れてて中に入れず着替えられない
けど大丈夫
10月くらいから職場の服装のカジュアル化が進んでいるので
幸い耐えれそうな格好だ
(シャツの背中にカエルや”走りぬけろぉ!”などとは書いていないw)
季節にも恵まれた
夏ならドボドボだったわw

【2】
実家に引っ越す際に何を思ったかマンションのバイク置き場を解約した
(私のバイクは90ccのスクーター)
その直後 その場所に大型バイクが入り
帰ってきた時には原付き用の駐輪場しか空きがなかった
幸い私のバイクは原付きのスクーターとほぼ同じ大きさなので
管理会社に交渉すると
 今後50ccがなくなり規制が変わるので
 これからの原付きと同じ扱いで原付きの場所に置いてもらってもいいですよ
と回答を得た(おまけで費用も↓)

【3】
私は新卒時 子会社に入社したのだが、先日親会社に吸収合併され
知らぬ間に親会社の社員になった
(新卒の就職活動時は資料請求しても何も送ってもらえなかったのに(T^T))
これまたおまけなのだが
子会社には55歳から毎年段階的に基本給が減る という謎の規定があったのだが
幸いにも一回だけの適用で親会社に吸収されたので年収的にはかなり助かった

振り返れば ラッキーばかりの人生だ。
いや、アンラッキーな出来事もあるのだろうが
そもそも何が起こっても楽しんでしまう私の脳みそに感謝だな。





橋本の畑のテントウムシ😊



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【トレーニング効果はあるのか】No.7703

【トレーニング効果はあるのか】

体調が戻り
トレーニングの負荷を上げつつある昨今
私にトレーニング効果はあるのか?

今晩も4:30で15kmだ
少しは楽に走れるのか。


長居ウィンド 15km 1:07:52 平均ペース 4:30 平均心拍数 162

かろうじて走れました。

厳しかった。

まだ先頭は無理よね。

後ろを着いていきます。




秋真っ盛りです😊



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【私はキレンジャー】No.7702

【私はキレンジャー】

チーム羊でネームタグを作ってもらいました。
ありがたいことです。

私は黄色でした。

 やらかすところがキレンジャーっぽよな
と我ながら思いますw

ハニーアクションオフィシャルのインスタライブではいい質問もしているし
 URL:https://www.instagram.com/p/DRG0ZL3km2a/
村岡ダブルフルウルトラランニングで謎の快走をしたり
とくしまマラソンでサブスリーキャンパーを実現するなど
たまにはかっこいいところもあるのよ。

まあ、これからは
 走りで魅せるエンターテイナー
として皆様の期待に応えたいと思います。

そもそも期待しなくていいからねw




てんしばで見つけたミドレンジャーか🤣



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【走る氣がなくてもまず走ってみる】No.7701

【走る氣がなくてもまず走ってみる】

 変化走を走ってみるべ
と自転車に乗って大泉緑地へ

走れるかどうかはわからない

 走ってみれば転がりだすのよ
ということを身体で知っているから
とりあえず走ってみる


火曜日長大泉勝手練習 20分変化走 4.67km 平均ペース 4:17 平均心拍数 160

 速ペース1分、遅ペース1分で 10セット 20分

速ペース 遅ペース
1 4:02 4:10
2 4:12 3:45
3 4:09 4:32
4 4:29 4:10
5 4:26 4:20
6 4:33 4:21
7 4:18 4:32
8 4:40 4:35
9 4:02 3:57
10 4:18 4:18

これだけ走れないとは
思ってもいませんでしたが
こんなもんよね。

変化走っぽく20分間走っただけでしたが
まあいいでしょう。

これからですからw





先日工場見学で弊社の臨海工場へ エンジンの上死点ってこんなに圧縮しているのね



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【唐箕体験】No.7700

【唐箕体験】

橋本の畑では
刈った稲を絶賛干し中ですが
11月30日に脱穀祭りが開催されます。

稲を足踏み脱穀機で脱穀し
唐箕で藁と実を分けます。

とか言っていますが、私もやったことはありません。

先週は唐箕を試行しました。

日曜日のテレビ「相葉マナブ」でも唐箕をやっていました。

興味、時間がある方はぜひ一緒に脱穀しましょうw





稲架掛けを守る案山子と鷹の凧
唐箕試し中
相葉マナブで見たところによるとこれは入れ過ぎな様子😆
昭和13年生まれです😊 全体像がわかりませんね🤣



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【走れるものね】No.7699

【走れるものね】

日曜長居勝手練習会 30km 2:23:09 平均ペース4:44 平均心拍数 144

長居ウインドをランクアップしたので
ところてん的にこちらもランクアップ
初めての4:450 30km

途中から3人で
私は18km手前から怪しく
前2人は子鹿ちゃんで
後ろからお父さんが見守っている
みたいなw

諦めずしぶとく粘れば行けるものね

これからもしみじみ積み上げます😊




頑張っている
小鹿ちゃん二人
見守るお父さん😁



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【畑で栄養補給】No.7698

【畑で栄養補給】

本日も橋本の畑

私は
 さつまいもを掘ったり
 菊芋を掘ったり

火を焚き料理を作る人や
木を切って薪を作る人
撮影係
にんにくを植える人
マコモでしめ縄を作っている人もいました。

それぞれにやりたいことを見つけて
やりたいことをやっている

素晴らしい環境です。
私にはとっても居心地が良い。

楽しみにしている畑飯は
今回はノルウェーからのサバも加わって
デザートの甘酒、畑のメロンまで
お腹いっぱいで動けないほどでした。

私は畑に
 心と身体の栄養補給をしに行っているのだ
と思いました。




一人で瞑想のように掘り続けた菊芋
サバとつるむらさき
皿に盛ってみました😁
鍋(うどん入り)、出汁が美味しかったです。菊芋も放り込みました。
マコモのしめ縄



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【どこらへんに住んでいるかを訊く方法】No.7697

【どこらへんに住んでいるかを訊く方法】

同僚と喋っていたら同じ駅に住んでいることが判明し

 どこらへんに住んでいるのかな

と氣になって

 日頃スーパーはどこに行くのですか

と訊いたらヒット(^_^)v

だいたいあそこらへんか

ということがわかりました。

そんなに詳しい住所を知りたいわけでも無いものねw




今晩は晩御飯フリー なんか食べたくなってパリパリを食べました。 餃子は焼き中です😁



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【4:30へランクアップ】No.7696

【4:30へランクアップ】

先週4:45でヒーヒー言ってたのに
今週は4:30にランクアップする

根拠は特にないが
以前書いたスケジュール帳に
 4:30 15km
と書かれているからw

走れるよ。いってみましょう。


長居ウィンド 15km 1:07:25 平均ペース 4:27 平均心拍数 165

走れましたな。

流石に今はしんどいけれど
速く走ると速い走り方を思い出す感じで
 そうそう こんな感じ
と思いながら走っていました。




今週土曜日も畑 手前のさつまいもはつまみ食いでみるみるなくなっていったような🤣



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【眠れるようになりました】No.7695

【眠れるようになりました】

夏前からか、夏からか
眠れないとぼやき出し
ノイローゼのようになってしまい
心配をおかけしました。

多くの方に氣にかけていただいています。
ありがたいことです。

9月中旬から眠りを求めて実家に引越し
眠れるようになり
ほぼ1ヶ月で家に戻ってきました。

 妄想も休養のうち
 脳みそが旅に出る場合は無意識さんに任せればいいのよ
と学び、寝る時のプレッシャーが減りました。
1ヶ月家を出たことで家族の協力を得やすくなったり
涼しくなったこともあり
最近はほぼ7時間寝れています。

現場からは以上ですw





畑のきゅうりをぬか漬けに 美味しかったです😁



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。