【お金をかけないほうが幸せに過ごせるんじゃね】

運動脳を読んで
その前に水素水の本を読んで
自然農にちょびっとだけ関わっている

これらは
　お金をかけなくても良い効果がある物事
なのだけど
　お金がかからない（動かない）が故に資本主義的には広まらない

なので盛り上がらない感じはするが
知った人だけでこっそりと勝手にやりましょう。

今朝走りながら
　ちょっと走るだけで身体、脳みそのスペックが上がるなんて
と今まで走り続けてきた私を褒めました。
知識が増えるってお得よね。

睡眠やファスティングなどもそう。

たくさん飲んで食べて、生活習慣病の人が増えれば
製薬会社、お医者さんも儲かる
水素水なんて健康にいいエビデンスはあっても
製薬会社が儲からないから健康保険の対象にならないという話もあるのよ

食品会社なんか
三食食べさして、間食も必要で
色々な味付けて、コマーシャルして
利益を出すために原料の原価はむっちゃ下げる
買って食べてもらえないと会社が潰れてしまいますもの

人間は動物で
地球時計的に考えたら
20秒前まで狩りして食べ物を得ていたのだから
最近の急激な変化に身体はついていけてないよね。

私は街の明かりは不要なタイプだから
少し田舎で
畑を耕しながらきれいな水を飲んで過ごしたい
温泉があれば言う事無しだ

先日1800年前、4500年前の弁当に憧れると書いたけれど
そんな感じで原始人的な生活をベースに生きていきたいわ

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運動脳

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アンデシュ・ハンセン/御舩　由美子 サンマーク出版 2022年08月22日頃

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ここまでわかった 水素水最新Q＆A

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太田 成男 小学館 2017年03月01日頃

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【田んぼによる癒やし】

準備を完璧に整えていただいて

　田植えごっこのような田植え

これで田植えをやったような氣になっているのですが
私には十分です。

田んぼは去年の倍の広さになったが
去年よりも楽なような

やはり経験の威力は絶大で
初回と2回目は違うのかもしれません。

合間に話をしていて
来年は梅の収穫にも声をかけてもらうようにお願いをした。

　何事も話せばなんとかなるのよ
と思うなあ。

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【「勝手に」幸せになればいい】

変な言い方になるけど
幸せは人から与えられるものではなくて
自分で感じるものだから
　勝手に自分で幸せになればいい
よね😁

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【ノンアルコール懇親会クリア】

若干緊張して臨んだ懇親会

会が始まり飲み物のオーダーの時点で
なんということか
　6名中5名がノンアルコールでしたw

というわけで私の宴会卒酒デビューも氣楽に完了

飲み放題でしたが
　2時間半を烏龍茶2杯で終了しました。

少し食べすぎたかもしれませんが
　飲まなくても十分に楽しいのね
ということを実感しました。

飲んでたら飲むように食べているのでしょうが
烏龍茶だと食べる量も減る様子
この点でもポイントが高いと思いました。

一つの関門を越えましたね。
やってみるものだw

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【了解と承知】

私はメールで
　了解です
と返信することが多かったのですが
ふと
　了解と承知の違い
を調べてみた
ら、

「了解」と「承知」は、どちらも理解や認識を示す言葉ですが、ニュアンスに違いがあります。

了解（りょうかい）: これは、相手の言っていることを理解したという意味で、特にビジネスシーンや日常会話でよく使われます。相手の意図や状況を把握したことを示す言葉です。

承知（しょうち）: こちらは、相手の言葉や状況に対して「承認」や「同意」を含む意味合いがあります。単に理解するだけでなく、その内容に対して受け入れる姿勢を示すことが多いです。

要するに、「了解」は理解を強調し、「承知」は理解とともに同意や受け入れを含む言葉といえます。

ちゃんと違いがあるのね。
理解して使い分ければ完璧ね。
また賢くなりました。

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【よく噛むこと】

世の中資本主義で
売らんがために
様々な情報が飛び交っているが
きっと基本は
　簡単で安価
なのだと思います。

　よく噛む
ことも基本の一つだと思います。

　よく噛んで唾液に混ぜて食べる
唾液を混ぜることで外から入ってくる物質を異物と認識しない

　よく噛むことで栄養の吸収が良くなる
　満腹感を得やすいため食べ過ぎない

　噛むことで歯も磨けている
こんなことを知ったら
奥歯にはさがるほうれん草やささみにも少し愛着が湧いてきますw

最近
「3つの体液」を流せば健康になる! 血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流しかた 片平 悦子
を読んで身体の70%は液体だと学んだのですが

この度
　噛めば噛むほど13の奇蹟 斎藤 滋
を読んで
　唾液もすごい仕事をしている
ことを知った

理解することによって
同じことをしても愛着が湧いて愛おしくなる
知識って大事ね

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「3つの体液」を流せば健康になる！

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片平 悦子 三笠書房 2019年01月23日頃

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もう一冊は出てこなかった😆

【顔施ってあるね】

スーパーに行くと
知り合いの奥様に会って
　ニコリと会釈

　顔施ってあるね
心がほっこりしますもの

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【佳境きましたな】

万博4回目

11時入場で10時に夢洲駅に着き、並ぶ

すでに夏の日差し 暑い

日傘忘れた

水はある

日焼け止めを塗り
たれつきの帽子をかぶって
ペラペラの上着を着
ペラペラパンツを履いて
日差しを避ける

ぽたりポタリと汗が垂れる

スマホも熱暴走気味で
入場の際にスマホでチケットを見せる必要があるため
電源を切る

日傘必須

噂話によると
始発で行っても並んでるらしい
過熱してんなぁ

これからより暑くなると
みんな気ぃ短くなるし
嫌な気分になるなぁ

天気予報見ていく日決めようかな
と 並びながら裏紙にこの文章をメモる😆

それにしても
　入場のオペレーション
は素晴らしいなあ

これだけたくさんの人を上手に捌いてる

11:15入場

手荷物検査で手荷物を返却してくれたおじさんの
　えんじょい
に癒されました😊

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【理解して酒を飲む】

話せば長くなるので詳細は略しますが

　金曜日の晩にビールを飲みました😆

私の理屈としては

　そのタイミングでは身体は疲労していないので

　肝臓は100%アルコールの解毒対応をお願いします

と、いうこと

25日は懇親会がある

私はどうしても飲み過ぎるので

この会は

　ノーアルコールを実現したい

と思っています。

できるかな

やってみよう😁

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